أظهرت الأبحاث أن تناول الزبادي يمكن أن يقصر من طول وشدة الإسهال الناجم عن المضاعفات الهضمية، وفقا ل أسدرسرز. كوم. الزبادي يحتوي على الثقافات الحية والنشطة التي تساعد على الحفاظ على الصحة والوظائف العادية للجهاز الهضمي الخاص بك. لأن المضاعفات المعوية الفيروسية تسبب الغثيان والقيء والإسهال، وتناول الزبادي مع غيرها من الأطعمة سهلة الهضم يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض الخاصة بك. قبل التعامل مع مشكلة في المعدة مع تعديل النظام الغذائي، تحدث مع طبيبك.
>فيديو لليوم
حول الالتهابات المعوية
الالتهابات المعوية هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للمضاعفات المعوية. ويشار إلى فيروس المعدة أيضا باسم انفلونزا المعدة ويتم الحصول عليها من الاتصال البشري إلى الإنسان أو عن طريق لمس كائن مصاب. يمكنك أيضا تطوير الالتهابات المعوية عن طريق شرب أو تناول المياه الملوثة أو الغذاء. فيروس المعدة هو عدوى فيروسية تسبب التورم والالتهاب في جميع أنحاء الجهاز الهضمي الخاص بك، في حين أن التسمم الغذائي عادة ما يكون سببه بكتيريا أو طفيلي. معظم الأعراض تستمر من يوم واحد إلى ثلاثة أيام. واحدة من النهج العلاج الأساسي هو تعديل النظام الغذائي الخاص بك لتعزيز الهضم السليم.
تناول الزبادي
تناول الزبادي هو طعام جيد إذا كان لديك إنفلونزا المعدة. يمكن للزبادي أن يساعد على تقصير طول وشدة الأعراض، مثل الإسهال والغثيان. الزبادي يحتوي على البروبيوتيك، والبكتيريا جيدة وجدت في القناة الهضمية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي الخاص بك. AskDrSears. كوم أن تناول اللبن العادي يمكن أن توفر كمية كافية من البروبيوتيك. تجنب تناول الزبادي عالية السكر أو عالية في الألياف لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بطانة الأمعاء. تناول كميات صغيرة في كثير من الأحيان. تناول الكثير من اللبن بسرعة كبيرة يمكن أن يسبب تهيج في الجهاز الهضمي.
اعتبارات الزبادي
ليس كل الزبادي مفيد، وفقا ل كبس نيوس. العديد من العلامات التجارية اللبن مرتفع في السكر والدهون، وبينما أنها قد توفر بعض البكتيريا الجيدة، والدهون والسكر في اللبن قد تفاقم الإسهال. إذا كنت تأكل الزبادي لعلاج فيروس المعدة، واستخدام قليل الدسم، واللبن العادي. إذا كنت اللاكتوز التعصب أو لديك حساسية الحليب، يمكنك شراء المكملات بروبيوتيك من الصيدلية لتجنب أي ردود فعل سلبية. زبادي الصويا هو بديل آخر إذا كنت لا تستطيع شرب منتجات الألبان.
النظر
إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بأي طعام في معدتك، توقف عن تناول الطعام والشرب لبضع ساعات قبل استئناف تناول الطعام. كنت في خطر أن تصبح المجففة من الإسهال. اتصل بطبيبك إذا قمت بتطوير أعراض مثل جفاف الفم، والتعب أو الدوار.
