الإنزيم Q10، الذي غالبا ما يختصر CoQ10، موجود في جميع خلايا الجسم. يحدث في شكلين: أوبيكينون و أونبيكينول. الملاحق المسمى كوق 10 هي شكل أوبيكينون. أوبيكينون يساعد الجسم على خلق الطاقة، في حين أن أوبيكينول يعمل كمضاد للأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من تلف الجذور الحرة.
فيديو اليوم
أوبيكينول مقابل CoQ10
وفقا ل "موسوعة الطب الطبيعي"، أوبيكينول هو أسهل لامتصاص من CoQ10. سوزي كوهين، رف، مؤلف "مرض السكري بدون عقاقير: برنامج 5 خطوات للسيطرة على السكر في الدم بشكل طبيعي"، يوصي أوبيكينول إذا كنت أكثر من 30 عاما، أو لديك أمراض القلب أو الجزر الجزر، ولكن CoQ10 هو مقبول إذا كنت في صحة جيدة "مجلة توتالهالث" تتفق أوبيكينول هو أكثر بيوافايلابل، ولكن يختلف أنه من الأفضل، لأن كلا أشكال CoQ10 يمكن تحويل إلى الآخر كلما يتطلب جسمك. CoQ10 هو بديل مقبول وبأسعار معقولة ل أوبيكينول لمعظم الناس.
