وتستخدم أجهزة رصد معدل ضربات القلب لأغراض طبية واللياقة البدنية. إذا كان روتين التمرين نشطا جدا أو كنت ببساطة تجد رصد معدل ضربات القلب حزام الصدر غير مريح، والوحدات التي لا تتطلب حزام قد يكون أفضل بالنسبة لك. أفضل خيار بالنسبة لك يعتمد على الطريقة التي تنوي استخدام رصد معدل ضربات القلب وميزانيتك.
فيديو اليوم
الصدر الاستشعار
أحد الاعتبارات الرئيسية هو نوع من ممارسة برنامج كنت تشارك مع وأهدافك اللياقة البدنية الشخصية. إذا كنت رياضي في التدريب لماراثون أو المنافسة الرئيسية الأخرى، ورصد معدل ضربات القلب مع حزام الصدر قد يكون أفضل بالنسبة لك لأنك لا تحتاج إلى وقف النشاط الخاص بك للحصول على القراءة. أقطاب جهاز استشعار الصدر ترسل باستمرار المعلومات إلى الجهاز على معصمك.
ذراع الاستشعار
بعض أجهزة رصد معدل ضربات القلب لا تستخدم حزام الصدر ولكن بدلا من ذلك يكون جهاز استشعار التي تلبس على ذراعك. وهو يعمل كثيرا نفس حزام الصدر وينقل قراءة مستمرة من معدل ضربات القلب لجهاز المعصم الخاص بك. مثل نماذج حزام الصدر، فإنه ليس من الضروري بالنسبة لك لوقف ممارسة لقراءة معدل ضربات القلب. إذا وجدت حزام الصدر غير مريح، والوحدات مع حزام الذراع قد تكون أكثر جاذبية. كل من الصدر هي نماذج استشعار الذراع توفر قراءات دقيقة.
جهاز استشعار الإصبع
تتوفر أجهزة رصد معدل ضربات القلب التي تعمل بدون حزام الصدر أو الذراع. لا يرسلون قراءات مستمرة إلى شاشة المعصم ويجب أن توقفوا نشاطكم لاستخدامها. بيورير، الشركة المصنعة الألمانية، ويقدم الوحدات التي تقرأ معدل ضربات القلب من إصبعك. يتطلب جهاز نوع الساعة وضع إصبعك على جهاز استشعار على وجه الساعة. هذا النوع من الجهاز هو أفضل للمشاة والمتنزهين الذين لا تتطلب قراءة مستمرة من الذين يمكن أن توقف نشاطهم للحصول على القراءة. وفقا لبيورر، والقراءات هي رسم القلب دقيقة.
قفاز الاستشعار
خيار آخر هي نوع القفازات رصد معدل ضربات القلب التي تقدم قراءة معدل ضربات القلب المستمر دون استخدام حزام الصدر أو حزام الذراع. هذه الأجهزة أكبر من ساعة وتشبه القفازات التي تفتقد أربعة أصابع. تقيس التحجيم أو أجهزة الاستشعار الخفيفة قياس معدل ضربات القلب عن طريق الاستشعار عن الضغط في الشريان في السبابة الخاصة بك. يتم إرسال القياس إلى قراءات لد على الجزء العلوي من القفاز. يمكن للوحدات أيضا قياس استهلاك السعرات الحرارية، والوقت الانتعاش واللفة الوقت. وهي متوفرة مع ساعة وقف والتنبيه أن ينبهك عندما كنت قد وصلت معدل ضربات القلب المبرمجة مسبقا. هذه الوحدات دقيقة وتستخدم نفس النوع من التكنولوجيا لقياس النبض المستخدمة في المرافق الطبية.
