< في حين أن عصير البرتقال هو مصدر رئيسي لفيتامين C، المغذيات كثيرا ما الفضل في الحد من أو القضاء على كل شيء من البرد إلى حلق بكتيريا، قد يكون الاتصال بين فيتامين C والصحة الحلق أسطورة الحضرية. ولأن عصير البرتقال وغيرها من عصائر الحمضيات حمضية للغاية ويمكن أن تزيد من تفاقم التهاب الحلق، والأطباء لا ننصح عصير البرتقال كعلاج مناسب.
->
لتسريع وقت الشفاء لالتهاب الحلق، تخطي عصير البرتقال تماما. قد يكون عصير البرتقال معبأة مع المغذيات، لكنه أيضا حمضية للغاية مقارنة مع المشروبات الحلق مهدئا مثل الشاي الساخن والحساء. كتب خبير التغذية والمؤلف مايكل كلابر، M. D.، على موقعه على الانترنت أن عصير البرتقال وعصير الأناناس وغيرها من المشروبات الحمضيات قد يحرق الأغشية الملتهبة بالفعل في الحلق. الشاي الساخن أو حساء يعمل لتهدئة هذه الأغشية، وتعزيز الشفاء السريع للحفاظ على السعال والتهاب الحلق في الخليج.
<>>
فيديو اليومفيتامين C معارك الفيروسات التي تسبب التهاب الحلق
فيتامين C ليس العلاج للجميع للبرودة والانفلونزا، ولكن له تأثير ملحوظ على وتيرة ومدة هذه الأمراض. هذا يجعل عصير البرتقال أداة جيدة للوقاية من البرد - قبل أن يكون حلقك مؤلما، وهذا هو ". من الإنصاف القول بأن مكملات فيتامين سي تقصر مدة البرد وتوفر بعض الحماية من نزلات البرد، على الرغم من أنها ليست مثيرة للغاية،" ستيفن لوسون ، وهو باحث في معهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون، وقال لايف العلوم. وقال لوسون أنه في حين أن فيتامين C قد تنشيط خلايا الدم البيضاء، التي تهاجم خلايا الفيروس، وآليات فيتامين C ليست مفهومة تماما.
علم التهاب الحلق
عندما تصل أجسادنا إلى فيروس، يذهب جهاز المناعة لدينا إلى الحد الأقصى للقضاء على الجراثيم الغازية. الحلق هو خط الدفاع الأول للجسم. غشاء المخاط طلاء الحلق يلتقط الملوثات قبل أن يمكن أن يسبب المرض. عندما يحدث شيء ما في الماضي الدفاع المناعي لدينا، مثل فيروس الأنف المرتبطة البرد المشترك، والجسم ينتج المزيد من المخاط لطرد الملوثات من الجسم. هذا يسبب البلغم والسعال والتهاب المرتبطة بها، وعلامات التهاب الحلق. السماح لهذه الاستجابة المناعية تشغيل مسارها هو السبيل الوحيد لتقصير البرد الخاص بك، لذلك تجنب مضادات الهيستامين التي قد تجف الجيوب الأنفية.
->
أفضل العلاجات لالتهاب الحلق تعمل على تهدئة الالتهابات وتخفيف البلغم، مما يسمح لحلقك بتئام الضرر وتدفق أي فيروسات.المياه المالحة غارغلينغ هو طريقة حقيقية وحقيقية للشفاء التهاب الحلق. المياه المالحة يساعد على سحب المياه من الغشاء المخاطي لحلقك، والحد من البلغم. يمكنك الغرغرة المياه المالحة تصل إلى أربع مرات في اليوم.
سوف السوائل الساخنة والمهدئة مثل الشاي والحساء تهدئة التهاب التهاب الحلق وتقليل الميل إلى السعال وتسبب المزيد من الضرر. مع مرور الوقت، جسمك سوف يشفي نفسه، والتهاب الحلق سيكون التاريخ.
اقرأ المزيد:
الضروري النفط التهاب الحلق
