جذر الزنجبيل والجذر الجينسنغ ليست هي نفسها. الزنجبيل هو مصنع مختلف من أي من أنواع الجينسنغ الجذر. الزنجبيل هو الأصل في آسيا، و هو الجذعية تحت الأرض من مصنع زينجيبر أوفيسينال. الجينسنغ الجذر يمكن الرجوع إلى الجينسنغ الأمريكي، باناكس كينكيفوليوس. الجينسنغ الآسيوية، باناكس الجينسنغ. أو الجينسنغ السيبيري، إليوثيروكوكوس سنتيكوسوس. جميع النباتات الثلاث لها أصول مختلفة وتؤدي وظائف مختلفة، لكنها تسمى مجتمعة الجينسنغ.
>فيديو اليوم
الزنجبيل
الاستخدامات التقليدية للجذر الزنجبيل تشمل العلاجات لقضايا الجهاز الهضمي بما في ذلك اضطراب في المعدة والغثيان والإسهال. كما أنها تستخدم كمساعدات في الجهاز الهضمي. يوصي المهنيين الرعاية الصحية الحديثة الجذر الزنجبيل لعلاج الغثيان والقيء التي تصاحب الحمل والعلاج الكيميائي. الزنجبيل يمكن أن تستخدم أيضا لعلاج التهاب المفاصل وغيرها من الحالات الالتهابية. الزنجبيل يمكن العثور عليها في مجموعة متنوعة من الأشكال. وتشمل هذه مقتطفات، كبسولات، زيوت، التوابل في الأطعمة، أو كجذر جديد.
>الجينسنغ الآسيوي
كان الجينسنغ الآسيوي، الذي يستخدم تقليديا للتعب والإجهاد والربو والسرطان، جنبا إلى جنب مع الأعشاب الأخرى لتعزيز طول العمر والقوة والحكمة. الجينسنغ الآسيوية غالبا ما يشار إليها باسم "أدابتوغن" لدورها في مساعدة الجسم التعامل مع الإجهاد. ومع ذلك، لا يوجد أي دليل علمي على أدابتوجنس. وقد درس الجينسنغ الآسيوي لدوره في صحة الجهاز المناعي وصحة القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2، والأداء العقلي، والقدرة على التحمل البدني، والإجهاد، والرفاه، والخصوبة وعدم القدرة على الانتصاب. الجينسنغ الآسيوية يمكن العثور عليها في عدة أشكال: كبسولات، مساحيق، المجففة أو الطازجة، وفي المياه والكحول السائل مقتطفات.
الجينسنغ الأمريكي
الجينسنغ الأمريكي ينتمي إلى نفس جنس باناكس كما الجينسنغ الآسيوي، لديه ماكياج كيميائي مماثل، ويعتقد أيضا أن يكون أدابتوغين. كان الجينسنغ الأمريكي يستخدم تقليديا من قبل الأمريكيين الأصليين كعلاج للصداع والحمى وعسر الهضم والخصوبة، وكان يستخدم أيضا كمنشط. وقد ركز الكثير من البحوث على باناكس الجينسنغ على الجينسنغ الآسيوي. ومع ذلك، فقد درس الباحثون تأثير الجينسنغ الأمريكي على مرض السكري من النوع 2، والسرطان، ونزلات البرد والانفلونزا، واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، وتعزيز جهاز المناعة. الجينسنغ الأمريكي يمكن العثور على المجففة، في مقتطفات، مساحيق، كبسولات وأقراص. ويمكن أيضا العثور عليها في تركيبات الجمع مع الأعشاب الأخرى.
الجينسنغ السيبيري
الجينسنغ السيبيري يتصرف بشكل مختلف عن الجينسنغ الآسيوية والأمريكية. يعتقد أيضا أن يكون أدابتوغين، ويعتقد الجينسنغ السيبيري لتحفيز الجهاز المناعي. وقد استخدمت الجينسنغ السيبيري تقليديا في الروسية لمنع نزلات البرد والإنفلونزا، وتعزيز الطاقة والحيوية وطول العمر.وقد أجريت معظم البحوث على الجينسنغ السيبيري في روسيا. وقد حققت الدراسات تأثيرها على نزلات البرد والانفلونزا، والعدوى الفيروسية الهربس، والأداء العقلي، والأداء البدني ونوعية الحياة. الجينسنغ السيبيري يمكن العثور عليها في مساحيق، كبسولات وأقراص، وكذلك مقتطفات الصلبة والسائلة، وتجفيفها للشاي.
يحذر
قبل البدء في استخدام الزنجبيل أو أي من أصناف الجينسنغ، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، ودائما إبلاغها إذا كنت تستخدم المكملات العشبية. المنتجات العشبية يمكن أن تتفاعل مع الأعشاب الأخرى، والمكملات الغذائية أو الأدوية، ويمكن أن يسبب آثار جانبية.
