مع التحركات مستوحاة من الباليه التي تتحدى الجسم كله، تدعي شريط السيولة تجريب يدعي "العمل جسمك بطريقة لا يمكن تجريب أخرى"، وفقا لموقع السيولة. باستخدام شريط الباليه المحمولة، ونظام تجريب يسمح للمستخدمين لتحويل منزلهم إلى استوديو للرقص. على الرغم من أن النتائج تختلف من شخص إلى آخر، و سيليويدي بار وعود ليكون ممارسة جيدة وتجريب كامل الجسم.
فيديو اليوم
تحديد
ذي فلويديتي بار هو وحدة اللياقة البدنية المستقلة التي تحتوي على شريط الباليه خشبية وحصيرة خففت بدعم من الحزم مستقرة. وتباع الوحدة مع الكرة نفخ، عصابات المقاومة شريط فيديو شريط التدريب مع ثلاثة مستويات تجريب. تمارين شريط السائل يستخدم التحركات المستوحاة من الباليه لتحويل الجسم. في الواقع، يدعي الموقع سيليديتي أن اثنين فقط من التدريبات شريط السائل لمدة 30 دقيقة في الأسبوع يمكن أن "تحويل جسمك إلى خطوط العجاف طويلة ومنحنيات لا تقاوم من راقصة. "
المواصفات
مع ارتفاع مدى 26 إلى 39 بوصة، يمكن تعديل شريط لتتناسب مع احتياجاتك ومستوى المرونة. للحصول على أفضل النتائج، يجب وضع شريط حوالي 2 بوصات تحت عظم الورك. يبلغ طول الحاشية المغطاة بطول حوالي 76 بوصة عند تمديدها بالكامل. عندما لا تكون قيد الاستعمال، يمكن طي شريط السيولة وصولا الى 4 بوصات فقط. وحدة الأوزان بأكملها حوالي 55 رطلا. ويمكن أن تدعم ما يصل إلى 300 رطلا.
تجريب الشامل
شريط فيديو شريط تجريب يستخدم حركات الجسم كله لمساعدتك على تطوير كتلة العضلات الهزيل. وفقا لموقع سيولة، والهدف العام من سيولة بار تجريب هو دمج العضلات المختلفة مع كل خطوة. بدلا من عزل كل مجموعة العضلات بشكل منفصل، يتم عمل مجموعات العضلات متعددة في وقت واحد. عندما يشارك الجسم كله في كل خطوة، يمكن للجسم حرق الدهون في وقت واحد أثناء بناء وتنغيم العضلات. النظام المبتكر يسمح للنتائج المادية في فترة قصيرة من الزمن. في نهاية المطاف، وتجريب هو مزيج من قوة التدريب والباليه والمرونة التحركات. لا يوفر بار سليويدي بار تجريب القلب والأوعية الدموية.
فوائد محددة
يدعي موقع السائل أن مجموعة متنوعة من التحركات المدرجة في الفيديو تجريب لهجة بشكل فعال وتشديد تقريبا جميع مناطق الجسم. في الواقع، يدعي الموقع أن شريط سيليديتي "سوف تتسطح معدتك، ضئيلة الجبهة من الفخذين، وتطوير لهجة العضلات على الجزء الخلفي من ساقيك، والقضاء على مقابض الحب، ورفع وتشديد مقعدك وتحسين الموقف الخاص بك والمرونة. "
اعتبارات
قبل البدء في تجريب فلويديتي بار، استشر الطبيب لتقييم الحالة الصحية واللياقة البدنية الحالية.قد لا يوصى بالتمرين المستوحى من الباليه لأولئك الذين يعانون من اضطرابات في الكاحل والركبة أو مفصل الفخذ. كما هو الحال مع أي برنامج تجريب، المبدعين من شريط السائل لا يمكن أن تضمن النجاح. لتحقيق نتائج إيجابية مع تجريب شريط السائل، يجب أن تهدف إلى اتباع نظام غذائي صحي والتمسك الفيديو تجريب في أقرب وقت ممكن. قد يكون من الضروري ممارسة القلب والأوعية الدموية التكميلية لحرق الدهون أو فقدان الوزن.
