إذا كنت تعاني من صعوبة في تمرير البراز أو تمرير البراز الجاف غير المتكرر، فقد تتعرض للإمساك. الإمساك هو حالة شائعة تؤثر على معظم الناس في وقت أو آخر. حركات الأمعاء هي وسيلة طبيعية لتخليص الجسم من السموم. بعض الناس قد يعتقدون أنهم يعانون من الإمساك إذا لم يكن لديهم حركات الأمعاء اليومية. تردد حركات الأمعاء قد تختلف من شخص لآخر. إن إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل إضافة أو إزالة الأطعمة من نظامك الغذائي قد يساعد على منع الإمساك. ومع ذلك، قد يساعد الشاي البابونج أيضا. تحدث مع طبيبك عن استخدام شاي البابونج.
فيديو لليوم
الأسباب
الإمساك قد يكون نتيجة لحالة صحية أساسية. ومع ذلك، قد يكون مجرد نتيجة لعدم كفاية السوائل والألياف في النظام الغذائي الخاص بك، وفقا لمايو كلينيك. من نوعين من الألياف، الألياف القابلة للذوبان، عندما مختلطة مع الماء، يساعد على تليين البراز. الألياف غير قابلة للذوبان يضيف الجزء الأكبر إلى البراز لأنها تمر من خلال الأمعاء دون تغيير. عدم ممارسة الرياضة، وسوء التغذية، والسن المتقدمة وبعض أمراض الأمعاء يمكن أيضا أن يسبب الإمساك.
البابونج
البابونج موطن لأوروبا الغربية، الجزر البريطانية وشمال أفريقيا. البابونج يحتوي على المضادة للتشنج، مهدئا والمعدة التنغيم الخصائص التي تجعل من المفيد في علاج مجموعة من الحالات الهضمية مثل الغاز، وانتفاخ البطن، والإمساك وغيرها من اضطرابات في الجهاز الهضمي. عندما تستخدم كعلاج بديل للإمساك، يمكن أن البابونج الشاي يساعد على استرخاء العضلات الملساء وجدت في الأمعاء، والسماح البراز لتمرير أسهل.
الجرعات
يمكن عمل شاي البابونج بإضافة 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الأعشاب المجففة إلى كوب من الماء المغلي. السماح للشاي على الانحدار لمدة 15 دقيقة. شاي البابونج يمكن أن يكون في حالة سكر تصل إلى أربع مرات في اليوم الواحد كمساعدات الهضم العام. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي، لم يكن هناك جرعة محددة تحدد للأطفال، لذلك التحدث إلى طبيب أطفال طفلك لتحديد الجرعة المناسبة.
تحذيرات
لا ينبغي استخدام البابونج إذا كنت تتناول بعض الأدوية مثل المهدئات أو بعض أشكال تحديد النسل أو الأدوية المضادة للفطريات أو العقاقير المخفضة للولادة. قد يؤدي استهلاك كميات كبيرة من شاي البابونج إلى الغثيان والقيء. إذا كنت تستخدم شاي البابونج ويتطور رد فعل تحسسي، توقف عن استخدام الشاي فورا واتصل بطبيبك.
