(T2DM)، وفقدان الوزن الزائد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، والدهون الثلاثية ومستويات الكولسترول جنبا إلى جنب مع انخفاض ضغط الدم. من بين العديد من الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، و أتكينز حمية هي من بين الأكثر تقييدا - السماح فقط 20 غراما من الكربوهيدرات يوميا في أول من 4 مراحل لها، أو 40 غراما إذا كان لديك أقل من 40 جنيه لتفقد. السعرات الحرارية اليومية الأخرى تأتي من الدهون والبروتين. الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات جدا مثل أتكينز تؤدي حالة الأيض يسمى كيتوسيس، الذي يحرق الجسم الدهون للحصول على الطاقة بدلا من السكر في الدم، أو الجلوكوز. فهم الفوائد والعيوب المحتملة من حمية أتكينز مهم، خاصة إذا كان لديك T2DM.
فيديو لليوم
فقدان الوزن
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يفقدون الوزن مع حمية أتكينز، ولكن الحفاظ على الوزن قبالة على المدى الطويل هو أقل تأكيدا. وأظهرت دراسة شملت 34 من البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة مع T2DM أو مرض السكري قبل نشرها في يونيو 2014 في "بلوس واحد" أن الناس على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات جدا مماثلة لخسر اتكينز 5. 5 في المئة من وزن الجسم في 3 أشهر. وكانت هذه النتائج متسقة مع دراسة سابقة لمدة 6 أشهر من 49 من البالغين يعانون من السمنة المفرطة مع T2DM نشرت في يونيو 2008 "التغذية والتمثيل الغذائي"، الذي تم تمويله من قبل مؤسسة روبرت C. أتكينز. ومع ذلك، في تشرين الثاني / نوفمبر 2014 "تداول: القلب والأوعية الدموية الجودة والنتائج" استعراض 12 دراسة تنطوي على فقدان الوزن على المدى الطويل مع الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ذكرت أن الكثير من الوزن المفقود في الأشهر الستة الأولى على حمية أتكينز استعاد في 1 سنة.
>مستويات الجلوكوز في الدم
وقد أظهرت اتكينز حمية باستمرار إلى انخفاض مستويات السكر في الدم الناس مع T2DM. قد يكون هذا بسبب فقدان الوزن نفسه يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. القضاء الظاهري على الأطعمة التي من شأنها أن تساهم في الجلوكوز في الدم بسبب الحد الصارم من الكربوهيدرات سوف أيضا انخفاض المستويات. في دراسة "بلوس وان"، تمكن 44٪ من المشاركين في الدراسة بعد خطة التغذية الشبيهة أتكينز من التوقف عن تناول واحد أو أكثر من أدوية السكري، مقارنة مع 11٪ من أولئك الذين يتبعون نظام غذائي محدود الكربوهيدرات، التي أوصت بها الجمعية الأمريكية للسكري (أدا). في دراسة "التغذية والتمثيل الغذائي"، والناس اتباع نظام غذائي يشبه أتكينز كان تخفيضات أكبر في مستوى السكر في الدم، بالمقارنة مع تلك على مؤشر منخفض نسبة السكر في الدم، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. وبالإضافة إلى ذلك، كان 95 في المئة من المشاركين في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات جدا قادرة على التوقف عن تناول أدوية السكري، مقارنة مع 62 في المئة من تلك على مؤشر منخفض نسبة السكر في الدم، واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
>مستويات الكولسترول
ارتفاع نسبة السعرات الحرارية من الدهون على حمية أتكينز يثير المخاوف من أنه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، الذي هو بالفعل زيادة في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.ومع ذلك، وجدت الدراسة "بلوس واحد" أنه في حين أن نسبة السعرات الحرارية اليومية من الدهون زادت بسبب القيود الكربوهيدرات بين تلك على نظام غذائي يشبه أتكينز، لم يتزايد إجمالي كمية الدهون المشاركين. مع عدم وجود زيادة في إجمالي كمية الدهون، لم يكن هناك زيادة في البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو الكوليسترول "السيئ"، بين الناس على النظام الغذائي مثل أتكينز. كما أشارت دراسة "التغذية والتمثيل الغذائي" إلى عدم حدوث زيادة كبيرة في نسبة الإصابة بالجلوكولين البارد بين المشاركين في خطة التغذية أتكينز.
في حين أن هذه الدراسات قصيرة الأجل تشير إلى عدم وجود زيادة واضحة في خطر القلب والأوعية الدموية بين الناس بعد اتباع نظام غذائي أتكينز، دراسات طويلة الأجل تفتقر. بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة "ديابيتولوجيا" في يناير / كانون الثاني 2005 عن 96 امرأة تعاني من زيادة الوزن دون مرض السكري ولكن مع مقاومة الأنسولين - وهي مقدمة ل T2DM - أن لدل ارتفعت بنسبة تزيد عن 10 في المائة في ربع المشاركين بعد اتباع نظام غذائي يشبه أتكينز. ويلاحظ أدا أن الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل أتكينز قد تكون فعالة لمدة تصل إلى 1 سنة، ولكنها توصي مراقبة مستويات الدهون في الدم.
الخطوات التالية
لا يوصي أدا أي نظام غذائي محدد ويؤكد أن خطط التغذية الفردية يجب أن تناسب الفرد. بالنسبة لبعض الناس مع T2DM، قد يكون حمية أتكينز خيارا جيدا لانقاص الوزن. A مايو 2014 "مجلة الأوروبية للتغذية السريرية" المادة المراجعة تدعم هذه الفكرة، وخلص إلى أن الناس مع T2DM يمكن أن تستفيد بشكل كبير من الحمية، منخفضة جدا الكربوهيدرات الغذائية. ومع ذلك، يجب أن الناس مع T2DM استشارة الطبيب أو اختصاصي تغذية قبل تغيير نظامهم الغذائي. إذا اتبعت حمية أتكينز، فمن المهم مراقبة عن كثب مستويات الجلوكوز في الدم والكوليسترول. سواء اتباع نظام غذائي أتكينز أو خطة أخرى لانقاص الوزن، فإن التغيير في النظام الغذائي ووزن الجسم قد يغير حاجتك للدواء.
