وهناك عدد من المواد الكيميائية التي تسمى الناقلات العصبية تحدث في الدماغ. هذه المواد الكيميائية الدماغ يمكن أن تتأثر كل من الأدوية والمكملات الغذائية. يتم إجراء 5 بالمشاركة في الواقع في جسم الإنسان، ولكنها متوفرة أيضا في شكل ملحق. هناك بعض الحالات التي يمكن أن تكون خطيرة لاتخاذ 5 بالمشاركة.
فيديو اليوم
ما هو 5 بالمشاركة؟
5-هدروكسيتريبتوفان، تقصير عادة إلى 5 بالمشاركة، يتم تصنيعه من قبل جسم الإنسان من التربتوفان الأحماض الأمينية. على عكس التربتوفان، 5 بالمشاركة لا يمكن الحصول عليها من الطعام، وتناول كميات متزايدة من الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان لا يزيد من 5 مستويات بالمشاركة كثيرا. تم الحصول عليها من بذور نبات أفريقي يسمى غريفونيا سيمبليسيفوليا، ويمكن أيضا الحصول على هذه المادة الكيميائية من خلال المكملات الغذائية. مثل الأدوية المضادة للاكتئاب دعا مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، أو سريس، 5 بالمشاركة يمكن أن تساعد على رفع مستويات السيروتونين في الدماغ. ذكرت جامعة ميريلاند أن 5 بالمشاركة يمكن أن تكون مفيدة في حالات الاكتئاب، فيبروميالغيا، والسمنة، والصداع النصفي والهبات الساخنة.
5 بالمشاركة ومتلازمة السيروتونين
الاكتئاب هو واحد من الحالات الطبية التي يمكن أن تكون ناجمة عن التغيرات في الناقلات العصبية في الدماغ. في حالة الاكتئاب، وانخفاض في السيروتونين العصبي يؤثر على النوم، والمزاج، والقلق، والشهية والأحاسيس الألم. سريس هي نوع شعبية من الأدوية المستخدمة في الاكتئاب. في الواقع، تقارير مايو كلينيك هي الأكثر شيوعا مضادات الاكتئاب المقررة. سيليكسا، ليكسابرو، زولوفت، و باكسيل عادة ما يوصف سريس. لأي سبب من الأسباب، وبعض الناس يعتقدون الجمع بين سريس و 5 بالمشاركة سوف يساعدهم أكثر من واحد وحده، ولكن لأن كلا منهما يؤثر على مستويات السيروتونين، يمكن أن يؤدي الجمع إلى حالة تسمى متلازمة السيروتونين. هذا الشرط يمكن أن يؤدي إلى مستويات خطيرة السيروتونين عالية. وتشمل الأعراض الارتباك، التلاميذ المتوسعة، عدم انتظام ضربات القلب أو سرعة، الحمى وحتى فقدان الوعي.
موارد السلامة الإضافية
على عكس الأدوية الموصوفة، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية مثل 5 بالمشاركة من قبل إدارة الغذاء والدواء. تتبع كل شركة معاييرها الخاصة لجودة المنتج، مما يعني أنه قد يكون هناك تباين. ومع ذلك، فإن إدارة الأغذية والعقاقير لا تحتفظ بقسم على موقعها على الانترنت يسمى المكملات الغذائية والتنبيهات ومعلومات السلامة، والتي يمكن الوصول إليها للجمهور. وبالإضافة إلى ذلك، تقوم شركة تدعى مختبرات المستهلك بإجراء اختبار مستقل على مختلف العلامات التجارية من المكملات الغذائية، وتبحث عن أشياء مثل التلوث أو المكونات التي لا تتطابق مع المبالغ المحددة على تسمية المنتج. مطلوب الاشتراك لاستعراض مفصل من المنتجات اختبارها. مختبرات المستهلك "على 5 بالمشاركة تلاحظ أن الآثار الجانبية قد اقتصرت على ضيق في الجهاز الهضمي خفيفة، مثل حرقة المعدة وبعض الحساسية المحتملة.كما أنه يشير إلى تغيرات الجلد المحتملة عندما تؤخذ 5 بالمشاركة مع كاربيدوبا، والتي تعطى لمرض باركنسون، ويلاحظ مخاطر اتخاذ 5 بالمشاركة مع سريس. مدلينبلوس، وهي خدمة من مكتبة الولايات المتحدة الوطنية للطب، يحذر من أن 5 بالمشاركة لا ينبغي أن تستخدم على الإطلاق لأن بعض الناس الذين أخذوا وضعت شرطا يعرف باسم متلازمة اليوزينوفيلا وألم عضلي، أو إمس. وفقا ل مدلينبلوس، يمكن أن يكون سبب إمس الملوثات أو 5 بالمشاركة نفسها؛ والسبب الفعلي غير معروف. جامعة ميريلاند، من ناحية أخرى، يقول أنه حتى لو كانت هناك ملوثات في 5 بالمشاركة، يجب أن تأخذ جرعات عالية جدا لتسبب الأعراض، وتوصي لك الحصول على المكملات الغذائية الخاصة بك من مصنع موثوق بها.
الاعتبارات والتحذيرات
في حين أن الأدلة المتاحة تشير إلى أن 5 بالمشاركة ليست خطيرة عند اتخاذها وفقا للاتجاهات، أي ملحق أو الأدوية يمكن أن تكون خطيرة عندما تؤخذ بكميات كبيرة. إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى كل 5 بالمشاركة و سري، أو ترغب في تغيير من واحد إلى آخر، فمن المهم التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية. تأكد من أنه هو شخص على دراية كل من العلاج التقليدي والطب البديل.
