بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم - حالة تتميز مستويات منخفضة من خلايا الدم الحمراء - مكملات الحديد يمكن أن تساعد على تخفيف التعب الشديد والضعف صعوبات التنفس المرتبطة بهذا الشرط. على الرغم من السمات المفيدة من مكملات الحديد، قد تتفاعل هذه المكملات الغذائية مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية أو الأطعمة التي تستهلك طوال يومك. ناقش أي أسئلة لديك بشأن التفاعلات المحتملة مع مكملات الحديد مع مزود الرعاية الطبية.
فيديو لليوم
تفاعلات الدواء
الأدوية لتجنب تناول الحديد تشمل الأدوية المضادة للالتهابات - التي تسمى عادة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية - و ألوبورينول. الحديد قد يقلل أيضا من فعالية ليفوثيروكسين، كاربيدوبا و ليفودوبا. وبالإضافة إلى ذلك، قد لا يمتص جسمك بشكل صحيح مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، التتراسيكلين، الكينولونات والبايفوسفونيت إذا كنت تستخدم هذه الأدوية بالتزامن مع مكملات الحديد.
الأدوية التي قد تقلل من امتصاص الحديد تشمل مضادات الحموضة، وبعض حرقة المعدة والأدوية القرحة، مثل سيميتيدين و فاموتيدين، والأدوية خفض الكولسترول، مثل الكولستيبول والكوليستيرامين.
تناول جرعة يومية من الحديد قبل ساعتين أو ساعتين على الأقل من تناول دواء آخر للحد من خطر الإصابة بتفاعل سلبي في الدواء.
تفاعلات الفيتامينات والمكملات
قد يقلل الكالسيوم وفول الصويا من امتصاص الحديد، في حين أن مكملات الحديد قد تقلل من امتصاص الزنك. تجنب استخدام مكملات الحديد بالتزامن مع السنط، وهذا قد يؤدي إلى مزيج من تشكيل هلام غير قابلة للذوبان. الآثار الجانبية لهذا التفاعل الحديد السنط ليست معروفة.
التفاعلات الغذائية
تناول مكملات الحديد مع الطعام قد يقلل من كمية الحديد يمتص جسمك بنسبة 40 إلى 50 في المئة، وفقا ل مدلينبلوس. تجنب تناول الحديد مع منتجات الألبان مثل الزبادي أو الجبن. يمكن لمستويات عالية من الكالسيوم في منتجات الألبان منع الجسم من امتصاص الحديد بشكل صحيح. تناول مكملات الحديد على معدة فارغة أو مع وجبة منخفضة من الكالسيوم.
تفاعلات المشروبات
تجنب شرب الشاي أو القهوة أو الحليب عند تناول جرعة يومية من الحديد. هذه المشروبات يمكن أن تحد من كمية الحديد جسمك قادر على امتصاص من كل من المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالحديد.
