نوس هي واحدة من الصيغ شعبية تسويقها كمشروب الطاقة. أنه يحتوي على قائمة من المكونات، خمسة منها مدرجة لزيادة الطاقة. المكونات مثل الماء والنكهات والمواد الحافظة ليست بحاجة إلى مزيد من الوصف، لذلك التركيز على مكونات تعزيز الطاقة يجب أن تسمح لك لتحديد ما إذا كان المنتج هو حق لكم. استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة البرنامج.
فيديو اليوم
الأحماض الأمينية
يحتوي نوس على الأحماض الأمينية L-كارنيتين و تورين. يستخدم كارنيتيني من قبل الجسم للمساعدة في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية، والذي هو السبب لإدراجها في هذا الملحق. ومع ذلك، لا يوجد دليل يدعم استخدامه كداعم للطاقة. كما لا يتم تضمين أكثر من ضعف كمية تناولها عادة على مدار اليوم في هذا الملحق، وهناك بعض التساؤلات عن مدى الفائدة التي يمكن أن تحصل في أي حال. التورين يمكن أن تعمل كموسع، وزيادة تدفق الدم إلى سطح بشرتك، والتي قد تمثل الإحساس "وخز". التورين هو بأي حال من الأحوال منبه.
الكافيين
الكافيين هو من الناحية الفنية ميثيل زانثين، مما يعني أنه يحفز مباشرة الجهاز العصبي المركزي الخاص بك. هناك كمية متواضعة من الكافيين في نوس، والتي يمكن أن توفر تأثير المنشطات. الكافيين يعمل أيضا كمدر للبول، وهو ما يعني أكثر من ذلك كنت تستهلك، وأكثر مرونة سوف تفرز. حتى إذا كنت تشرب العديد من مشروبات الطاقة يوميا، قد تحتاج إلى زيادة كمية السوائل لتعويض أي المياه التي قد تفقد.
إينوسيتول
إينوسيتول هو واحد من الفيتامينات التي تشكل B- مجمع. إينوسيتول يساعد في وظيفة أنظمة رسول داخل الجسم، بما في ذلك انتقال نبضات العصب. يتم إنتاج إينوزيتول أيضا من قبل الجسم، لذلك ليس من العناصر الغذائية الأساسية. إذا كان لديك نظام غذائي متوازن، سوف تنتج ما يكفي من الاينوزيتول أنه ليست هناك حاجة لتكملة ذلك. لا يوجد أي دليل على إينوزيتول توفير أي تأثير المنشطات.
باناكس الجينسنغ
يتم الإبلاغ عن باناكس الجينسنغ فقط عن كل شيء من تخفيف التوتر، وزيادة الرغبة الجنسية، وعلاج المرض وزيادة الطاقة. وغالبا ما يتم تضمين باناكس الجينسنغ في مشروبات الطاقة على الرغم من ندرة الأدلة التي تدعم دورها كمنشط. هناك أربعة أشكال من باناكس الجينسنغ: الطازجة والأبيض والأحمر والشمسنغ الجينسنغ، أيا منها قد ثبت أن يكون لها أي آثار منبه في بيئة تسيطر عليها. وقد تبين أن لها آثار ضارة عندما مختلطة مع مختلف المضادة للاكتئاب. إذا كنت على أي شكل من أشكال مضادات الاكتئاب، قد ترغب في توخي الحذر قبل استخدام نوس.
