و 21 يوما دانيال فاست سريع جزئيا، استنادا إلى دانيال 10: 2-3 في الكتاب المقدس، الذي يقول دانيال انه صام لمدة ثلاثة أسابيع. خلال فترة الصيام، تؤكل فقط بعض الأطعمة. الصلاة والتأمل وإعطاء نتائج الصيام لله هي أيضا مكونات هامة من هذا سريع.
فيديو اليوم
غرض
والغرض من دانيال فاست هو حرمان الجسم من تناول بعض الأطعمة كوسيلة للاقتراب من الله. زيادة الوعي الروحي، تصبح أقوى في إيمانك وبناء المزيد من القدرة على التحمل الروحية هي أيضا أغراض هذا الصوم. ويلاحظ أيضا في إشعياء أن الصوم يخفف من روابط الشر. منذ هذا التركيز السريع على تناول الأطعمة فقط في حالتها الطبيعية، فإنه يطهر الجسم من العديد من الشوائب التي أدخلتها الأطعمة المصنعة.
خيارات الطعام
بينما في يوم 21 دانيال فاست، لن تأكل أي سكر أو لحم. الأطعمة المحتوية على المواد الحافظة والمواد المضافة، وكذلك الكحول، ممنوع. الأطعمة الدهنية، مثل الزبدة، والأطعمة التي تحتوي على الكافيين هي أيضا خارج الحدود. سوف تأكل في المقام الأول الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والبراعم والبذور. والحبوب الكاملة والأسماك مسموح بها من قبل بعض الطوائف، لذلك اسأل القس الخاص بك إذا كانت هذه المسموح بها.
اعتبارات
عندما تكون في 21 يوما دانيال فاست، والطريقة التي تطبخ الأطعمة لا تقل أهمية عن الأطعمة التي تختار لتناول الطعام. تقلي الأطعمة وتناول الأطعمة الموسمية تتعارض مع المبادئ التوجيهية فاست، لذلك يجب تجنبها. جميع الأطعمة التي تتناولها يجب أن تكون قريبة من حالتها الطبيعية قدر الإمكان. يجب أيضا أن تكون حذرا من الأطعمة المعلبة لأن الفواكه المعلبة عادة ما تحتوي على السكر المضافة والخضروات المعلبة وعادة ما تحتوي على الملح المضافة - وكلاهما ضد المبادئ التوجيهية.
الالتزامات الروحية
بينما كنت على دانيال سريع، يجب عليك قضاء بعض الوقت يوميا قراءة الكتاب المقدس الخاص بك، التأمل والصلاة. كحد أدنى، يجب أن تجعل الوقت في الصباح والليل للقيام بذلك. إذا كنت تفعل 21 يوما دانيال سريع كجزء من حدث الكنيسة، سوف تحصل على الأرجح دليل القراءة اليومية لمساعدتك في دراستك.
