بينما قد تتذكر المصارعة الساق الهندي من طفولتك، لعبة يذهب أبعد من ذلك - لعبت من قبل الأولاد في القبائل الأميركيين الأصليين، مع الممارسة الأولى سجلت من قبل المستكشفون الإسبان في 1500s.
فيديو اليوم
للمصارعة، اثنين من المعارضين يكمن على ظهورهم على الأرض، جنبا إلى جنب، مع القدمين التي تواجه في اتجاهين متعاكسين. كل شخص يرفع الساق الداخلية إلى عدد من ثلاثة. على العد الثالث، كل لاعب السنانير الساق لاعب آخر وراء الركبة ومحاولات لإجبار الشخص الآخر في لفة متخلفة.
من خلال تحسين التقنيات في بعض المناطق، يمكنك أن تكون متأكدا من أن تظهر منتصرا.
اقرأ المزيد: ألعاب المصارعة للعب
السلطة
إجبار الخصم الخاص بك إلى لفة متخلفة يتطلب تفعيل قوي وسريع للعضلات الألوية. وبعبارة أخرى، دفع خصمك إلى الوراء من خلال تخيل كنت سحب كعب الساق النشطة نحو الورك المعاكس.
لتطور الشعور عندما يكون لديك غلوتيس تعمل، تقع على ظهرك مع بعقب ضد الجدار. كلا الساقين سيكون على الحائط. محاولة لدفع من خلال الجدار من خلال التعاقد الخاص بك غلوتيس. هذا هو نفس مجموعة من العضلات اللازمة للتغلب على خصمك بنجاح.
وهمية
على غرار المصارعة الذراع، وهمية ينطوي على دفع بقوة ضد ساق خصمك، ثم الإفراج بسرعة الضغط. هذا يجبر ساق خصمك على التحرك فجأة إلى الأمام، تليها تراجع الانعكاسي من الساق في الاتجاه المعاكس. يحدث هذا بسرعة كبيرة.
حالما توقف ساق الخصم عن زخمه إلى الأمام وتبدأ التراجع القصير، عكس زخم ساقك ودفع إلى الأمام مرة أخرى. إذا توقيت بشكل صحيح، وهذا قبض الخصم الخاص بك قبالة الحرس وتؤدي إلى انتصارك.
البقول
البقول هي مزيفة صغيرة سريعة ومتكررة. دفع البديل ضد الساق خصمك مع الخلوات قصيرة. لحظة كنت تشعر خصمك استرخاء ضغط الساق، والتحول من نبض إلى دفعة كاملة القوة لتأمين الفوز.
الزوايا
العضلات المختطف هي المسؤولة عن سحب الساق نحو خط المركز الخاص بك، وما هي مقاومة معظم القوة من خصمك. هذه العضلات ضعيفة بشكل خاص عند العمل في زاوية.
استخدام هذا لصالحك عن طريق دفع ساق خصمك خارج الورك بدلا من الظهر مباشرة. وهذا يتطلب قوة أقل منك للفة خصمك أكثر.
اقرأ المزيد: الرياضة والألعاب في اليونان القديمة
