ارتفع عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والبدانة في الولايات المتحدة من 45٪ إلى 73٪. 9 في المئة بين 1960 و 2007، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. بين تلك الأوقات، ووزن مسح الصحة والتغذية الوطنية وقياس عينة كبيرة من السكان الولايات المتحدة. يستخدم مركز السيطرة على الأمراض هذه البيانات لتقدير انتشار زيادة الوزن والبدانة. لمعرفة ما يجب أن تزن إذا كنت 5'9 "طويل القامة، تحتاج إلى التحقق من الرسوم البيانية مؤشر كتلة الجسم، والقياسات القياسية لزيادة الوزن والبدانة في عام 2013.
> فيديو اليوممؤشر كتلة الجسم
يستخدم مركز السيطرة على الأمراض والوكالات الأخرى حاليا مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن عند ارتفاع معين.لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار العمر أو الجنس يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك مع هذه الصيغة: تقسيم الوزن بالجنيه بالارتفاع في بوصة التربيع والضرب في 703. أسهل طريقة لمعرفة مؤشر كتلة الجسم الخاص بك هو أن ننظر في مخطط مؤشر كتلة الجسم.الأفراد الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 يعانون من نقص الوزن ويعتبر مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 من الوزن الزائد، حيث أن مؤشر كتلة الجسم الذي يزيد عن 30 عاما يصنفك كسمنة، أما بالنسبة لفرد 5 أقدام 9 بوصة، فإن مؤشر كتلة الجسم العادي بين 18 و 24. 9 يعني أنك تزن 125 إلى 168 رطل.
وضعت شركة متروبوليتان للتأمين على الحياة جداول الطول والوزن الأولى بعد مراجعة البيانات المتعلقة بالارتفاع والوزن والوفيات، s ليس فقط حسب نوع الجنس ولكن أيضا من خلال حجم الإطار صغير ومتوسط وكبير، الذي كان يستند إلى اتساع الكوع. تم إدراج نطاقات الوزن المختلفة حسب الجنس. وفي جداول عام 1959، ينبغي أن تزن امرأة صغيرة مؤلفة من 5 أقدام مقاس 9 بوصة بين 130 و 140 رطلا. وينبغي أن تزن امرأة كبيرة مؤطرة 145 إلى 164 رطلا. الوزن المثالي ل كبيرة مؤطرة 5 قدم 9 بوصة الذكور واس 3 رطلا. أثقل - 148 إلى 167 رطلا.
بالإضافة إلى الطول والوزن والجنس، فإن الجيش الأمريكي وبعض المنظمات الأخرى تسمح للأفراد الأكبر سنا أن يزنوا أكثر. الحد الأدنى لوزن 5 قدم 9 بوصة الإناث في الجيش هو 128 رطلا. يزيد الوزن الأقصى من 169 رطلا. لمدة 20 عاما و 176 رطلا. لطفل يبلغ من العمر 40 عاما 5 بوصة 9 بوصة الإناث. يجب على الذكور تلبية نفس 128 رطل الحد الأدنى القياسية ولكن يمكن أن تزن بحد أقصى 186 رطلا.
تدابير أخرى
وتشمل الدراسات الوبائية الدهون في منطقة البطن كعامل خطر لأمراض القلب. الإناث مع محيط الخصر أكبر من 35 بوصة والذكور مع أكبر من 40 بوصة محيط الخصر لديها زيادة في الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. تدابير مثل مؤشر كتلة الجسم يمكن أن تشير إلى أن العضلي هو زيادة الوزن. الدهون في الجسم يمكن أن يكون قياس أكثر دقة. ويشجع الجيش النساء على الحفاظ على دهون الجسم بنسبة 26 في المائة والذكور دون 18 في المائة.الحد الأقصى للدهون في الجسم المسموح به في إطار معايير اللياقة البدنية للجيش هو العمر تعديلها من 30 في المئة لرجل يبلغ من العمر 20 عاما إلى 36 في المئة لرجل تبلغ من العمر 40 عاما. المعايير المماثلة للذكور هي 20 إلى 26 في المئة أقصى الدهون في الجسم.
سبب القلق
