أنا عن غير قصد فقدان الوزن

يتم تصنيف فقدان الوزن غير المقصود عن طريق التدريجي إلى فقدان سريع لوزن الجسم الذي يحدث تلقائيا. قد يبدو ذلك جيدا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. ومع ذلك، مدلينبلوس. يقول كوم أن فقدان الوزن غير المتعمد يمكن أن يعزى إلى مشكلة صحية أساسية. وينبغي معالجة فقدان الوزن المستمر مع الطبيب، وخاصة إذا كنت تتخذ خطوات لمنع فقدان الوزن.

فيديو لليوم

الأسباب

هناك مجموعة متنوعة من الأسباب لفقدان الوزن غير مقصود، بدءا من الخيارات نمط الحياة إلى القضايا الطبية. قد تتغير شهيتك وخيارات الطعام مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. قد يسبب لك جدول أعمال مزدحم تخطي الوجبات أو تناول وجبات غير مغذية. هذا يمكن أيضا أن يسبب فقدان الوزن غير مقصود. بعض الأدوية التي تتناولها أو تمارسها كثيرا قد تقلل من الوزن. فقدان الوزن غير المتعمد الذي لا علاقة لنمط حياتك قد تكون ذات صلة بمشكلة صحية. وفقا لمدلين بلس، وتشمل الأمثلة الاكتئاب والسرطان وفرط نشاط الغدة الدرقية والتدخين والسرطان والإيدز والإسهال المزمن.

الأعراض

قد تصاحب الأعراض الأخرى فقدان الوزن غير المقصود، خاصة إذا كانت مرتبطة بحالة صحية. على سبيل المثال، قد يكون الغثيان المستمر وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى مؤشرا على القلق الشديد أو أمراض الكلى. الأرق وزيادة معدل ضربات القلب قد تكون ذات صلة فرط نشاط الغدة الدرقية، والإجهاد وأمراض القلب والأوعية الدموية. من المهم أن نحيط علما بأي أعراض أخرى التي تواجهها في حين فقدان الوزن، لذلك طبيبك يمكن أن تعطيك تشخيص دقيق. نضع في اعتبارنا أن بعض القضايا الطبية الكامنة يمكن أن يسبب فقدان الوزن وأي أعراض أخرى.

المخاطر

فقدان الكثير من الوزن يضر بصحتك. فقدان الوزن يدل على انخفاض في كمية السعرات الحرارية يخزن الجسم. تحتاج السعرات الحرارية للطاقة. فقدان الوزن غير مقصود أيضا يضعك في خطر بعض أوجه القصور الغذائية. وهذا يمكن أن يسبب نقص الطاقة وتغيير مستويات المزاج على المدى القصير. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى أمراض ومضاعفات خطيرة. وسيؤدي سوء التغذية المستمر إلى زيادة فقدان الوزن. قد تعاني أيضا من فقدان العضلات. مرة واحدة جسمك يستخدم جميع مخازن الدهون للطاقة، يتم استخدام كتلة العضلات الخاصة بك حتى القادم. وهناك مخاطر أخرى يمكن أن تترتب على فقدان الوزن، وهذا يتوقف على نوع الحالة الصحية لديك.

الوقاية / الحل

زيارة الطبيب ضرورية إذا فقدت بشكل تلقائي خمسة في المئة من إجمالي كتلة الجسم خلال ستة إلى 12 شهرا. إسقاط بضعة جنيه ليس سببا للقلق، وخاصة إذا كنت استعادة الوزن بنفسك. بالإضافة إلى الفحوص الطبية، يقول مدلين بلس أن طبيبك سيوصي على الأرجح بتقييم غذائي.طبيب التغذية يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية في النظام الغذائي الخاص بك للحفاظ على وزنك. لا تخطي أي علاج طبي دون مناقشة مع طبيبك أولا. وفي معظم الحالات، تكون خسارة الوزن غير المقصودة قابلة للانعكاس بمجرد تحديد السبب.