أشياء كثيرة يمكن أن تسبب ضعف الانتصاب. هناك وزنك وضغط دمك ومستويات نومك. لكن أحد أسوأ أسبابه - إلى حد بعيد - هو القلق الجيد في الأداء القديم ، وهو عندما تبدأ في التخمين الثاني وتبدأ جسدك تشعر وكأنه يعمل ضدك تمامًا. نظرًا لأن الكثير من الرجال الذين عانوا من نوبات من القلق في الأداء يعرفون جيدًا تمامًا ، عندما يحدث هذا ، فإنه ليس جيدًا لك أو لشريكك.
لهذا السبب ، بعد تجربة حديثة في السرير ، قررت أن أطلب المساعدة المهنية ، ووجدت أخيرًا نفسي جالسًا في مركز التنويم المغناطيسي المتقدم في مدينة نيويورك ، حيث أكد لي أخصائي علاج بالتنويم المغناطيسي يدعى جيفري روز أنه يمكنه مساعدتي في استعادة موجو. ، وأنا سعيد جدًا بتسليم نفسي لسلطاته.
الآن ، إذا كان الحصول على أفضل جنس في حياتك يبدو كشيء يهمك ، فاقرأ. ولكن إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لشراء العلاج بالتنويم المغناطيسي ، فلا تقلق. هناك الكثير من الطرق لتقوية الانتصاب.
1 انها ليست وهمية.
ستغفر لك بعض الأسئلة حول فعالية العلاج بالتنويم المغناطيسي ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بضعف قلق الأداء الجنسي. لذلك دعونا نحصل على شيء ما بشكل صحيح: لقد ثبت أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يعمل. حقا جيد
ركزت إحدى الدراسات التي أجريت مؤخرًا على 79 شابًا ليس لديهم سبب عضوي يمكن اكتشافه بسبب ضعفهم وقسمهم إلى مجموعات عولجت بالتستوستيرون والترازودون والتنويم المغناطيسي. وكانت معدلات النجاح ، على التوالي ، 60 ٪ ، 67 ٪ و 80 ٪ ، مع العلاج بالتنويم المغناطيسي هو العلاج الوحيد الذي كان أكثر فعالية بكثير من الدواء الوهمي. كان هذا مشجعًا بشكل خاص نظرًا لأن روز يتقاضى 250 دولارًا في الساعة لجلسة أولية مدتها 90 دقيقة. ولمزيد من النصائح حول كونك محبًا أفضل ، إليك كيف يمكنك ممارسة الجنس بشكل أفضل الليلة.
2 انها ليست رصاصة فضية.
قبل جلستنا ، كانت روز قد دعت إلى ملء نموذج مدخول شامل يشرح بالتفصيل كيف ومتى أنام وكم من الوقت ، وكم من الكحول والقهوة التي أستهلكها ، ومدى تماريني من بين أشياء أخرى. قام روز بمراجعة هذه المعلومات ، وكان يكفي القول ، مذعور.
"أنا أتبع نهجا شاملا للعلاج بالتنويم المغناطيسي" ، كما يقول. "العلاج بالتنويم المغناطيسي سيساعدك في حل مشكلتك. ولكن من خلال النظر في بعض خيارات نمط حياتك ، يمكننا أن نشعر بما يحدث ، وربما تكون هذه الأشياء نصف المشكلة ، وربما أكثر."
من الواضح أنني أشرب الكثير ، وأبقى متأخراً ، وأنا أشرب الكثير من القهوة في الصباح. العادة الوحيدة التي تحبها روز هي ساعة التمرينات الشديدة التي أمارسها يوميًا ويطلب مني أن أستمر فيها إذا أردت الاحتفاظ بها. أيضًا ، إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فإليك بعض النصائح لمساعدتك على النوم بشكلٍ أفضل في الليل.
3 لا يتطلب منك أن تكون ساذجًا.
رغم أن هذه ليست فكرة أحملها ، إلا أن العديد من الأشخاص الذين تحدثت معهم قبل جلستي بدا أنهم يشيرون إلى أن العلاج بالتنويم المغناطيسي لن يعمل عليهم لأنهم أذكياء للغاية. يؤكد روز لي أن أي شخص يمكن أن يكون منومًا طالما أنه على استعداد لاتباع التعليمات الخاصة بك وأن كل شخص قابل للبرمجة.
"أولئك الذين عادة ما يكونون مستيقظين ومتيقظين وقادرين على التشكيك في بيئتهم" ، يوضح. "هؤلاء الأشخاص هم أشخاص جيدون للغاية في التنويم المغناطيسي ، لأنه يمكنك معهم التحدث عن التركيب الذكي للتنويم المغناطيسي. في الواقع ، هم أفضل المواضيع". ولأغراض مختلفة لإثارة الرغبة الجنسية ، حاول تناول هذه الأطعمة.
4 إنه شعور رائع.
بعد مناقشة عاداتي الرهيبة ، نحول أخيرًا التروس إلى التنويم المغناطيسي. نبدأ بمناقشة شكل آخر قمت بملئه ، وسألني ما إذا كنت أعتمد بشكل أساسي على نظري أو رؤيتي أو شعوري لتفسير العالم من حولي. أشارت إجاباتي إلى أني منقسمة بالتساوي بين أن تكون بصريًا وحسيًا.
يقول "هذه المعلومات ستساعدني على التواصل معك بشكل أفضل في غضون لحظات" ، ثم يسلمني زوجًا من سماعات الرأس لأرتديه. يلتقط ميكروفون ويبدأ في التحدث عبر مسار دعم مريح للغاية. أغمض عيني وهو يتحدث معي من عشرة. مع كل رقم ، يصبح جسدي أثقل وبحلول الوقت الذي يكون فيه "واحد" ، أشعر فقط بالراحة بقدر ما يمكن للمرء أن يكون واعيًا تمامًا.
يطلب مني روز أن أتخيل أن أكون في جزيرة استوائية ويصف المعلومات الحسية التي أواجهها وأنا أسير في تلة معشبة ، عبر غابة مطيرة ، وأتجه إلى الشاطئ حيث أرى سحابة بيضاء ناعمة تمثل مشاكلي تلوح في الأفق ، وتغميق ، ثم تبدد. أشعر مذهلة.
5 لا تغلب.
ما يحدث بعد ذلك صعب بعض الشيء بالنسبة لي للتذكر بأي دقة. كنت في حالة تشبه الغيبوبة حيث فقدت شعوري بالوقت - على الرغم من أنني لم أشعر قط أنني تحت سيطرة أي شخص. أتذكر أن روز كان يملأ رأسي بتأكيدات إيجابية عن وجود و "بونر روك هارد" في أي وقت أحتاج إليه ، بالإضافة إلى المغامرات المؤكدة للحياة التي أقيمها في ثقتي وأنا سأكون معًا. بعد 5 أو 10 أو ربما 15 دقيقة من هذا - لا أستطيع أن أكون متأكدًا - عدت روز إلى حالة اليقظة. عندما فتحت عيني ، ما زلت أشعر بالراحة والانفتاح على الاقتراح.
6 هل يمكن أن يكون منوم الآن.
"أنت في ما يسمى حالة المنومة" ، يشرح روز. "إنها المرحلة الانتقالية التي تحدث بين النوم والاستيقاظ. تمر بها ليلًا ومرة أخرى في الصباح. إنه وقت رائع للقيام ببعض التأكيدات الإيجابية التي ستستخدمها. سأرسلها إليك بالبريد الإلكتروني. الآن." وبالمناسبة ، إليك طرق أكثر لتحويل نفسك إلى إله جنس.
7 يتطلب التصميم.
يوضح روز أنه للحصول على أفضل النتائج ، يريد مني مواصلة العمل في المنزل. بالإضافة إلى زوج من BluBlockers يريد مني أن أرتديه لمدة ساعة أو ساعتين قبل النوم ، يوجد مصباح كهربائي كهرماني يعمل ، مثل النظارات ، على منع مستويات الميلاتونين التي ألقيتها من دون إضطراب ؛ كما أنني أحصل على كتيبات عن المأكولات البحرية في ألاسكا البرية - لأن روز تؤكد على أهمية أوميغا 3 - وبدائل الشاي والقهوة الخالية من الكافيين. بحلول الوقت الذي أكون فيه مستعدًا لمغادرة مكتب روز ، أصبح لدي أيضًا صندوق وارد مليء بالتأكيدات غير المحدودة ، وقواعد لكتابة تأكيداتي الخاصة ، ومقاطع صوت التنويم المغناطيسي الذاتي ، وعشرات المقالات على الأقل حول الآثار الضارة للكثير الخمر والكافيين وعدم كفاية النوم.
لطالما كرهت واجباتي المنزلية ، ولكن إذا كان ذلك سيعيدني إلى الوراء القذرة ، فأنا في الداخل.
8 سوف يستغرق الثبات.
أثناء مغادرتي ، أخبرني روز أنه من المفيد أن يكون هناك أكثر من جلسة واحدة وأنه يوصي بدورتين على الأقل. "إذا تم تسجيل الجلسات واستماعها من قبل عميل لبضعة أسابيع ، فمن الأفضل" ، كما يقول. "نحن ما نقوم به مرارًا وتكرارًا ، وننفذ ما نفكر به ونؤمن به مرارًا وتكرارًا. وكلما كررت الاقتراحات الإيجابية ، أصبحت جزءًا من عقلك ، مما يؤثر على واقعك بطريقة جديدة أفضل."
9 إنه يعمل!
على مدار الأيام القليلة المقبلة ، ألغيت موعدًا لأمنح نفسي بعض الوقت لإعادة تجميع صفوفي ، ووضع أولويات النوم ، وتقليص شرباتي بشكل حاد ، وتقليل استهلاك الكافيين إلى فنجانين فقط من القهوة وفنجان واحد من الشاي ، كل ذلك قبل الساعة 2 مساءً. (من المثير للدهشة ، أنني لم أدر بأعراض انسحاب الكافيين - لا صداع أو خمول.) كل يوم ، عندما أستيقظ وقبل أن أذهب إلى السرير ، أقول التأكيدات الإيجابية التي تلقيتها وأعطيت نفسي. أشياء مثل: "أنا واثق في قدرتي على الانتصاب القوي القوي عندما أحتاج إليه."
بعد فترة راحة مدتها 72 ساعة ، أمارس الجنس ، وكل شيء يعمل بشكل مثالي.
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش أكثر ذكاءً ، والشعور بشكل أفضل ، والشعور بأنك أصغر سناً ، ولعب أكثر صعوبة ، تابعنا على Facebook الآن!
