قصور جارات الدرق هو الشرط الذي الغدة الدرقية لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. هرمون الغدة الدرقية يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفور في الدم. معظم أعراض نقص جارات الدرق هي بسبب انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم وتشمل تشنجات العضلات، وفقدان الشعر، وجفاف الجلد، وخدر، وخز، والتهابات الخميرة والمضبوطات. وعادة ما يشمل العلاج المكملات وكذلك التغيرات الغذائية.
فيديو اليوم
الكالسيوم
العلاج الأساسي لنقص جارات الدرق ينطوي على زيادة مستويات الكالسيوم في الدم. معظم خطط العلاج تشمل مكملات الكالسيوم، ولكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك. تستهلك الأطعمة عالية الكالسيوم مثل الألبان والفاصوليا والخضر الورقية الداكنة واللوز والعصائر المحصنة والحبوب والشوفان والسردين. تشير الدكتورة كارين وينر، وهي عالمة مع معاهد الصحة الوطنية المعروفة بعملها مع مرضى قصور جارات الدرق، إلى الحصول على حوالي 1000 إلى 1، 500 مجم في أربع وجبات صغيرة على مدار اليوم. سوف يوصي طبيبك الجرعة المناسبة لك.
فيتامين D
هرمون الغدة الدرقية يحفز الكلى لتشكيل شكل نشط من فيتامين (د)، لذلك قد تكون مستويات نقص في أولئك الذين يعانون من قصور جارات الدرق. فيتامين (د) يلعب دورا رئيسيا في امتصاص الكالسيوم، لذلك قد يقترح الطبيب الملحق. وتعتبر المصادر الغذائية لفيتامين "د" محدودة، ومنتجات الألبان المقواة بالدرجة الأولى، والأسماك الدهنية، والحبوب المقواة. معظم الناس تلبية بعض احتياجاتهم فيتامين (د) مع التعرض لأشعة الشمس، لأن بشرتنا أيضا يمكن أن تخلق فيتامين (د) من الأشعة فوق البنفسجية، ولكن التعرض للشمس يجب أن تكون محدودة لمنع سرطان الجلد.
>الفوسفور
مستويات الدم الفوسفور عادة مرتفعة جدا لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور جارات الدرق لأن الهرمون الناتج عن الغدة الدرقية يساعد على تنظيم مستويات الفوسفور. ولذلك، ينبغي أن يكون تناول الفوسفور الغذائية محدودة. الحليب، في حين أن واحدة من أفضل مصادر الكالسيوم، وأيضا مستويات عالية من الكالسيوم، لذلك تناول منتجات الألبان يجب أن تكون معتدلة. وتشمل مصادر أخرى من الفوسفور الصودا واللحوم والكلاب الساخنة والبيض.
اعتبارات غذائية أخرى
ينخفض امتصاص الكالسيوم عن طريق استهلاك كميات زائدة من اللحوم والفيتات الموجودة في الحبوب الكاملة وحمض الأكساليك الموجود في الأطعمة النباتية مثل السبانخ والشارد والراوند، حيث ترتبط هذه المركبات بانخفاض الكالسيوم. مكونات الطعام الأخرى التي يمكن أن تتداخل مع مستويات الكالسيوم تشمل الكافيين والشاي والكحول والصوديوم. يمكن لطبيب التغذية المساعدة في تخطيط قائمة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من قصور جارات الدرق. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على توصيات لأخصائيي التغذية المسجلين المتخصصين في هذا المجال.
