من السهل التفكير في العارضات الفائقات ببساطة فوق البشر. حسنا ، هم كذلك . تلك الأجسام المثالية ، تلك البشرة المتوهجة ، ذلك الشعر الفاتن الذي يتحدى الجاذبية. نعم ، انهم محسنة وراثيا فائقة الجمال. بوضوح. لكنهم أيضًا نساء ذوات الدم واللحوم اللائي يعانين من واحدة من أكبر قاتلات الجمال لهن: اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. في نهاية اليوم ، لا شيء يدمرك - وبشرتك ، شعرك ، ونومك - تمامًا مثل الجفاف والكسوم الذي يأتي مع التنقل عبر عدة مناطق زمنية.
يبقى السؤال: كيف يحاربونها بشكل جيد - وغالبًا - مع الحفاظ على مثل هذه البشرة الخالية من العيوب؟
حسنًا ، كارلي كلوس تضرب الصالة الرياضية بشدة. ايل ماكفيرسون ؟ إنها تتبنى نظامًا غذائيًا محددًا للغاية وتشرب كمية كافية من الماء لتغذية فوج الجيش بأكمله. وبيلا حديد ترتدي خافي عيوب للغاية ، والتي ستعرف عنها قريبًا. لجميع أسرارهم أثناء التنقل لتبدو رائعة حقًا ، تابع القراءة. ولمزيد من نصائح الجمال الرائعة ، لا تفوت دليل إصلاح الشعر في نهاية الصيف.
1 اليساندرا أمبروسيو يرطب ويمتد.
قبل عرض مدرج Balmain في عام 2015 ، شاركت عارضة الأزياء البرازيلية مع Vogue كيف قاومت الرحلة التي استغرقت 12 ساعة والتي وصلت للتو من لوس أنجلوس في اليوم السابق. وقالت للتركيز على بشرتها ، "لقد شربت الكثير من الماء ، وفعلت قناعًا للوجه عندما استيقظت اليوم لتفتيح وترطيب البشرة".
وذكروا أن قناعها المفضل كان قناع الورقة اليابانية ، وتحديداً شيسيدو. كما أنها تساعد على مد أطرافها الطويلة مع القليل من اليوغا في الصباح لمدة 15 دقيقة سريعة. "التمدد شيء أقوم به كل يوم." وأشار. للحصول على امتدادات خاصة بك ، جرب 5 أفضل امتدادات ستجعلك جاهزًا لكل شيء.
2 ميراندا كير يمارس اليوغا.
يشارك الجمال الأسترالي ممارسات مماثلة للمساعدة في محاربته. وتقول في مقابلة مع موقع بودي آند سول الأسترالي: "إن ممارستي لليوغا تساعد حقًا في تأخر الرحلات". ما هي أنواع اليوغا التي تشارك فيها؟ "لقد كنت أمارس مزيجًا من الهاثا وكونداليني يوغا منذ 15 عامًا." يشير هاثا إلى ممارسة اليوغا الجسدية ، بينما يمزج الكونداليني الجسدي مع الروحانية ، ويشتمل على تمارين التنفس والتأمل.
3 Karlie Kloss يهاجم الصالة الرياضية.
يعتمد هذا النموذج البالغ من العمر 25 عامًا على النشاط البدني أيضًا. ومع ذلك ، فبدلاً من التركيز على التمدد ، تخبر ديلي ميل بأنها تختار العرق من خلال ضرب جهاز القلب في صالة الألعاب الرياضية بالفندق. "هذه هي أفضل طريقة لشعور جيد ، ومحاربة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة." نحن نعترف بأن هذا ليس مفاجأة كبيرة لأن Kloss يشارك في التدريبات الرياضية ومكثفة بشكل خطير مثل الملاكمة ، modelFIT ، وركوب الدراجات. ولنسخ أسلوب Kloss ، جرب أيًا من فصول التمرين الخمسة الفاخرة التي يحتاج الجميع إلى تجربتها.
4 تعتمد بيلا حديد على خافي العيوب.
الظلام تحت العين هي ميتة تخلص من التعب المرتبط خاصة مع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. في مقطع فيديو لـ Vogue ، تُظهر بيلا أنها ليست محصنة ضد هذا التأثير الجانبي ، أيضًا. حل لها؟ المخفي.
تقوم بتشغيل الفيديو برفعها حول عينيها ، وإظهار دوائرها المظلمة ، قائلة ، "أنا متعب للغاية لأني كنت أسافر لمدة شهرين على التوالي." ثم استمرت ، "لكن لا بأس ، أنت تعرف لماذا؟ الأساس والخافي".
نراقبها وهي تضع جلطات صغيرة من المخفي في كل مكان ، وتركز معظمها تحت عينيها. ثم تمزجها بسلاسة باستخدام اسفنجة للمكياج ، مما يجعلها تبدو وكأنها لم تكن هناك لمسة من الماكياج المستخدم ، فقط بشرة ناعمة خالية من العيوب.
5 جيجي حديد تحصل عليها Zs.
صراع الأسهم
شقيقة بيلا الأكبر ، جيجي ، لديها تكتيك مختلف. في فيديو آخر مع Vogue ، يُسأل النموذج كيف تحارب تأخر الرحلات. إجابتها بسيطة وغير مفيدة إلى حد ما ، "أنا جيد حقًا في النوم على الطائرات."
ومع ذلك ، فهي ليست النموذج الوحيد الذي يوافق على النوم على متن الطائرة هو المفتاح. وقالت إيمان همام لـ " فوغ الفرنسية ": "أحاول أن أنام طوال الرحلة إلى الأرض لتبدو جديدة وأحتاج فقط إلى الانتعاش السريع قبل التوجه مباشرة إلى العمل". بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون النوم بسهولة مثل حديد ، فإن خوسفين لو توتور لديها حل كما قالت لفرانس فوغ . "الميلاتونين. إنه يساعدك على الاسترخاء والنوم أسهل."
6 كارولين ميرفي تتجنب الكحول وتتذكر الأحلام السابقة.
وفقا لفوغ ، مورفي يتجنب حبوب النوم ، حتى في الليالي المضطربة. مع ما يقال ، سوف تأخذ في بعض الأحيان الميلاتونين. هناك طريقة أخرى تعود إليها للنوم ، فبدلاً من النظر إلى الساعة لمعرفة مقدار الوقت المتبقي لها ، تتذكر الحلم الذي كان عليها أن تهدئها للعودة إلى النوم. عندما تكون في الجو ، فإن الشيء الرئيسي الذي تركز عليه هو الماء. هذا لا يعني مجرد شرب الكثير من الماء ، ولكنه يعني أيضًا تجنب الكحول والكافيين.
7 ايل ماكفيرسون يأخذ المشي ويغير نظامها الغذائي.
قامت العارضة التي تحولت إلى سيدة أعمال بمشاركة نصائح تأخرها عدة مرات. عندما تتحدث مع Get The Gloss ، تقول: "أحاول دائمًا السير في نزهة ؛ أحب أن أحيط بي محيطًا جديدًا كما أن الهواء النقي يساعد في تأخر الرحلة. يمكنك اكتشاف المزيد سيرًا على الأقدام!"
هي أيضا بتعديل نظامها الغذائي وفقا لمقابلة مع السفر والترفيه . "أول شيء أفعله عندما استقل طائرة هو جرعة مضاعفة من Alkalising Greens وأشرب ثلاثة لترات من الماء - علمتني الدكتورة سيمون لوبشر عن الرحلات الطويلة المدى" ، كما أوضحت. "إذا كنت قادمًا من لندن ، حالما أذهب على متن الطائرة ، أزعج الخضر بالماء المثلج أو ماء جوز الهند." تدعي أن العناصر الغذائية المضافة تساعدها على التغلب على التأخر في الوقت الذي تعمل فيه أيضًا على زيادة مستويات الترطيب ، وهي ضرورة عند السفر مثل هذه السيدة الجميلة.
8 مولي سيمز تعدّل جدول نومها مسبقاً.
لدى Sims بضعة أشياء تركز عليها أثناء السفر ، بما في ذلك خزانة ملابس مريحة وأنيقة تتضمن سترة ووشاح. إلى جانب التركيز فقط على الملابس ، تقوم أيضًا بضبط جداول نومها حسب المنطقة الزمنية التي ستذهب إليها. وتقول في مقابلة مع MindBodyGreen: "قبل ليلتين من السفر ، أبدأ في التكيف مع المنطقة الزمنية". "إذا كنت أطير شرقًا ، أذهب للنوم مبكراً وأظل مستيقظًا عندما أتجه غربًا".
كما أوضحت أنها قد قرأت مؤخرًا بعض النصائح التي كانت حريصة على تجربتها ، مثل الصيام لمدة 12 ساعة قبل الهبوط ثم تناول الطعام فور وصولك إلى وجهتك. القيام بذلك يهدف إلى مساعدة الجسم على ضبط أسرع. قرأت في مقال "سام" أن زيارة المتحف ، أو امتصاص الليمون أو تناول حبوب منع الحمل في حديقة الصنوبر هي طريقة طبيعية لمحاربة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. "أخطط لتجربتهم جميعًا - أي شيء للتغلب على هذا الشعور الخمول يستحق كل هذا الجهد!"
9 Karolina Kurkova يستخدم العفاريت الوجه.
الابتعاد عن الطائرة ذات البشرة الناعمة والناعمة هو نصف معركة المظهر الرائع بينما تقاتل من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. يتحول هذا النموذج السابق من فيكتوريا سيكريت إلى مهاجمة الوجه لمساعدة البشرة. وقالت لفوغ "أحب أن أحصل على نوع من العث ، مثل ماء الترطيب التناضح".
كما أنها تحزم دائمًا بعض الزيوت الأساسية في حملها للمساعدة أثناء السفر. "زيت اللافندر يهدئني أثناء الرحلة وينعش النعناع ويوقظني عندما يتعين علي الذهاب مباشرة إلى العمل بعد ذلك."
10 نعومي كامبل تنغمس في وقتي.
أسقطت عارضة الأزياء OG هذه أسرار سفرها إلى ديلي ميل في عام 2004. وتذهب إلى ممارسة الرعاية الذاتية والاسترخاء في أنشطة تشبه السبا. "بعد رحلة طويلة ، أضع قناعًا أثناء الانغماس في حمام دافئ بأملاح". وأوضحت أنها تتابع ذلك مع "تدليك مريح وسلطة فواكه". وهي تدعي أن هذا التدليل الصغير "سوف يتخلص من كل علامات التعب". وللحصول على أقصى استفادة من وقتي ، احفظ 30 طريقة سهلة للتغلب على الإجهاد مرة واحدة وإلى الأبد.
للحصول على مزيد من النصائح حول الحياة الأفضل لك ، تابعنا على Facebook الآن!
