A كوون دو موحد - المعروف باللغة الكورية ك دوبوك - هو ، وقبل كل شيء، الملابس وظيفية تهدف إلى السماح بحرية الحركة وتحمل إساءة استخدام السجال والتدريبات المتكررة، مكثفة. A كوون تاي موحد يشير أيضا رتبتك، قد تشير إلى المدرسة التي تدرب مع، ويمكن أن تسهم حتى في ظهور تقنية نظيفة من خلال التأكيد على المفاجئة في نهاية لكمة أو ركلة. ارتداء الخاص بك كوون تاي تفعل موحدة بشكل صحيح هو أيضا علامة على احترام كل من نفسك والمعلم والطلاب الآخرين من حولك.
فيديو اليوم
الخطوة 1
استشر معلمك قبل شراء الزي الأول. بعض المدربين يسمح لك لشراء الزي الخاص بك، ولكن العديد تتطلب منك شراء موحدة مباشرة منهم مع شعار المدرسة مطرزة على ظهره. تاي كوون تفعل الزي هو دائما تقريبا الأبيض، والزي الأول الخاص بك وسوف يكون تقريبا أي تلوين اضافية حول خط العنق، وهو محجوز للطلاب أكثر تقدما.
الخطوة 2
زلة على السراويل موحدة على زوج من الملابس الداخلية مريحة. السراويل هي غوسيتد للسماح بحرية الحركة دون ملزمة في المنشعب، ولكن الملابس الداخلية لا تزال فكرة جيدة سواء للنظافة وفي حالة انفجار التماس غير متوقعة. إذا كنت من السجال، قد ترغب في النظر في ارتداء واقي الفخذ - أنها مطلوبة خلال البطولات وقد تكون مطلوبة أو اختيارية أثناء السجال في الصف. يمكنك شراء حماة الفخذ لكل من الرجال والنساء.
الخطوة 3
ربط الخصر الرباط من السراويل بحيث ركوب فوق عظام الورك مع أي خطر من الانزلاق إلى أسفل. منخفضة الارتفاع تاي كوون لا السراويل لا وجود لها. وعلى الرغم من تعليقات غاضبة على العكس من ذلك، الحزام لا يفعل شيئا قليلا للاحتفاظ السراويل الخاصة بك؛ فقط الرباط يفعل ذلك بشكل موثوق.
الخطوة 4
وضع على حمالة الصدر الرياضية - ارتداء المطلوبة تحت الخاص بك كوون تفعل أعلى إذا كنت امرأة. إذا كنت رجلا، هل يمكن أن تذهب نظريا عارية الصدر، ومن الناحية النظرية امرأة لن تضطر إلى ارتداء أي شيء على حمالة صدرها الرياضية. ولكن ارتداء الفانيلة يساعد كلا الجنسين على خفض عدد المرات التي كنت تغسل الزي الخاص بك، وبعض المدربين قد تتطلب فانيلة كجزء من الزي الرسمي.
الخطوة 5
اسحب الرأس الموحد مباشرة فوق رأسك، مع "V" من الرقبة التي تواجه الأمام. قد تواجه أيضا قمم على ربط موحدة التي تبدو قليلا مثل سترة كروس أو سترة. للحصول على التعادل على رأس، زلة كلا الذراعين في الأكمام، ثم عبور الجانب الأيمن من الزي الرسمي عبر الجسم. استخدام الحبال على الزي الرسمي لربط هذا رفرف في مكان، ثم عبور الجانب الآخر في جميع أنحاء الجسم، ومرة أخرى، استخدام الحبال الثابتة إلى الزي الرسمي لربطها في المكان.
الخطوة 6
حدد موقع منتصف تاي كوون تفعل الحزام.عقد هذا ضد زر البطن الخاص بك والتفاف طرفي الحزام حول ظهرك. يجب أن تكون مسطحة، واحدة داخل الأخرى، بحيث ينتهي الطرفان عندما تجلب لهم حول الجزء الأمامي من جسمك مرة أخرى بدلا من عبور وراءك.
الخطوة 7
ثني الحزام الخارجي ينتهي حتى من خلال طبقات أخرى من الحزام أمامك بحيث يبرز مشيرا في ذقنك. ثم عبور النهايات من خلال نصف عقدة مرفوعة، كما لو كنت تستعد لربطها مثل أربطة الحذاء. يجب أن تشكل الحزام عقدة مرتبة، مع كلا الطرفين معلقة مباشرة لأسفل أمامك.
نصائح
- سيكون أول حزام أبيض، مما يشير إلى وضع المبتدئين. تتلقى عادة أحزمة متتالية مباشرة من المدرب الخاص بك بعد الانتهاء من اختبار لإثبات تمكنك من كل مجموعة من المهارات الجديدة. وبمجرد الوصول إلى حزام أسود، وعادة ما تتاجر أعلى الزي الأبيض الخاص بك في لأعلى أبيض آخر مع الأسود "V" حول خط العنق. الحفاظ على موحدة نظيفة، وغسله بعد كل بضع فئات أو في بعض الأحيان بعد كل فئة، اعتمادا على كم كنت العرق.
