العملية القيصرية هي عملية جراحية كبرى في البطن. إذا كان لديك مؤخرا قسم C، فسيحتاج جسمك إلى عدة أسابيع للشفاء. قد يخبرك طبيبك بعدم استخدام السلالم لمدة أسبوع أو أكثر بعد الإجراء. دائما اتبع نصيحة الطبيب لتسريع الشفاء الخاص بك ومنع إصابة نفسك. مرة واحدة كنت قادرا على استئناف باستخدام الدرج، اتبع بضع خطوات للمساعدة في الصعود والهبوط دون مزيد من إصابة نفسك وتأخير الشفاء الخاص بك.
>فيديو اليوم
الخطوة 1
تجنب استخدام السلالم عندما يكون ذلك ممكنا لعدة أسابيع بعد المقطع C الخاص بك بينما جسمك لا يزال الشفاء. إذا كانت غرفة النوم الخاصة بك أو غرفة نوم طفلك الجديدة في الطابق العلوي في منزلك، نقل نفسك ورضيعك إلى الطابق الرئيسي من منزلك مؤقتا بحيث لم يكن لديك لتسلق صعودا وهبوطا الدرج عدة مرات في اليوم.
الخطوة 2
حرك ببطء وبعناية أثناء صعود الدرج وأسفله. اطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة مساعدتك، مما يوفر لك الدعم الذي تحتاج إليه. أخذ قسط من الراحة إذا كنت تشعر بالألم أو التعب أثناء استخدام السلالم.
الخطوة 3
الحد من الرحلات الخاصة بك حتى الدرج لمرة واحدة في اليوم إذا كنت تستطيع. إذا كانت غرفة النوم الخاصة بك في الطابق العلوي، وجلب كل ما تحتاجه معك وصولا الى المنطقة الرئيسية من منزلك في الصباح لذلك لم يكن لديك لتسلق الدرج خلال النهار حتى كنت على استعداد للعودة إلى السرير. أو نقل طفلك وأشياء لها في غرفة النوم الخاصة بك حتى تتمكن من قضاء أيامك التعافي في السرير مع كل ما تحتاجه في مكان قريب.
الخطوة 4
لا تحمل أي شيء ثقيل عند صعودا وهبوطا الدرج بعد C- القسم. لا تحمل حامل الطفل الرضيع عند استخدام السلالم للدخول والخروج من الشركات أو المتاجر. عند الخروج، وجلب شخص معك الذين يمكن أن تحمل الناقل الطفل بالنسبة لك.
نصائح
- لا تتردد في سؤال أصدقائك وأفراد عائلتك عن المساعدة أثناء تعافيك من قسم ج. إذا لم يكن لديك عائلة قريبة، فكر في التعاقد مع دولا بعد الولادة، الذي يمكن أن يساعدك مع المهام اليومية أثناء الشفاء.
تحذيرات
- لا تفرط. قد يؤدي استخدام الدرج أو رفع الأشياء الثقيلة في وقت مبكر جدا بعد حدوث قسم C إلى إصابة خطيرة أو يضعف قدرة الجسم على الشفاء نفسه.
