كيفية استخدام البروبيوتيك لمنع أو علاج رتجي

الأمراض الرتجية تؤثر على القولون، وهو جزء من الأمعاء الغليظة التي تزيل النفايات من الجسم. الرتوج والتخلل هما شكلان محددان من مرض رتجي. نتائج رتج من تشكيل الحقائب الانتفاخ في القولون، وإذا أصبحت الحقائب الملتهبة، والنتيجة هي رتوج. وتشمل أعراض مرض رتجي حركات الأمعاء غير النظامية، وآلام في البطن والانتفاخ. في حالات نادرة، يمكن أن يظهر هجوم مفاجئ على أعراض عدوى خطيرة، كتلة الجهاز الهضمي، وتمزق القولون. السبب الدقيق للأمراض رتجي غير معروف، ومع ذلك، فإن عدم وجود الألياف الغذائية الكافية هو عامل. وتستخدم البروبيوتيك للحفاظ على صحة الأمعاء وزيادة العد البكتيريا المفيدة لمنع مرض رتجي وتقليل الأعراض المرتبطة بها.

فيديو من اليوم

الخطوة 1

الحصول على الفحص البدني لتشخيص نوع مرض رتجي كنت تعاني. تحدث مع طبيبك عن الأعراض واحصل على الاختبارات المناسبة لتحديد ما إذا كان لديك مرض رتجي. اعتمادا على شدة الأعراض، قد تحتاج إلى امتحان المستقيم الرقمي أو تنظير القولون بالإضافة إلى العمل في الدم، ويلاحظ الوطنية لتبادل المعلومات أمراض الجهاز الهضمي. مناقشة دمج البروبيوتيك في النظام الغذائي الخاص بك مرة واحدة يتم تشخيصك مع مرض رتجي. البروبيوتيك لا يمكن علاج هذا المرض. ومع ذلك، بالإضافة إلى اتباع التوصيات الغذائية من قبل الطبيب المعالج، يمكن أن تساعد البروبيوتيك الحفاظ على سلامة الأمعاء لمنع المزيد من الضرر.

الخطوة 2

مخزون مكملات L. أسيدوفيلوس. اكتوباكيللوس أسيدوفيلوس هو بروبيوتيك شائعة الاستخدام، ويشار إليها أيضا باسم "البكتيريا الجيدة". هذا النوع من البكتيريا موجود بالفعل في الجسم، ومع ذلك، يمكن أن المرض رتجي تقليل مستوى البكتيريا الجيدة مما أدى إلى تعطل صحة الأمعاء. هذا بروبيوتيك يساعد على تقليل الإسهال، والالتهابات المعوية والتهاب الحقيبة الحقيبة مع مرض رتجي. اختيار أقراص أو كبسولة أشكال L. أسيدوفيلوس في متجر المواد الغذائية الصحية المحلية.

الخطوة 3

خذ الجرعة اليومية الموصى بها من المكملات الغذائية الحيوية. جرعة كبسولة اليومية القياسية من البروبيوتيك مثل، L. أسيدوفيلوس أو بيفيدوباكتيريا، لعلاج المجاميع مرض رتجي 250mg يوميا تؤخذ بين وجبات الطعام، وتلاحظ مركز جامعة ميريلاند الطبية.

الخطوة 4

تناول الأطعمة المعززة بروبيوتيك كبديل لأخذ المكملات الغذائية. منتجات الألبان مثل اللبن المستزرع أو الحليب، والمشروبات الصويا وبعض العصائر تأتي المخصب مع البروبيوتيك وتتوفر في محل بقالة. ابحث عن تسميات المنتجات للمعرفات التي تقول "بروبيوتيك" أو ثقافات نشطة وحية.مايو كلينيك. كوم يقترح استهلاك ثمانية أوقية من الأطعمة المخصبة بروبيوتيك يوميا. استشارة الطبيب للجرعة الدقيقة اللازمة لإدارة مرض رتجي.

الخطوة 5

استخدام الألياف التخمير لزيادة الآثار بروبيوتيك في الأمعاء. البريبايوتكس هي أشكال غير قابلة للهضم من الألياف المخمرة التي تعمل مع البروبيوتيك لتحسين صحة الجهاز الهضمي. تحدث البريبايوتكس بشكل طبيعي في الأطعمة الليفية مثل البقوليات والقمح والخضروات. تناول الكثير من الأطعمة المملوءة بالألياف بالإضافة إلى الأطعمة المعززة بروبيوتيك لتحقيق أفضل النتائج للوقاية من مرض رتجي. حاول تضمين خمس إلى ثماني حصص من الأطعمة الغنية بالألياف في وجباتك اليومية.

نصائح

• استشارة الطبيب قبل استخدام البروبيوتيك لعلاج مرض رتجي نشط.

تحذيرات

• الآثار الجانبية الخفيفة لاستخدام البروبيوتيك تشمل الغاز أو الانتفاخ.