تدخين السجائر هو عادة الادمان التي تقتل الآلاف من الناس كل عام. هناك أكثر من 4 آلاف مادة كيميائية خطرة في السجائر. أولئك الذين يدخنون في خطر متزايد من مجموعة من الأمراض التنكسية بما في ذلك السرطان، ومشاكل القلب والأوعية الدموية، واضطرابات الجلد، والتلف الرئوي والتهاب الأسنان والفم على سبيل المثال لا الحصر. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون مهمة صعبة، ومع ذلك، وجدت المواد الطبيعية مثل الزنجبيل أن تكون مفيدة في بعض الحالات. استشر الطبيب قبل استخدام الأعشاب.
فيديو اليوم
الخطوة 1
خذ مساعدة للإقلاع عن التدخين تشمل الزنجبيل. العديد من المساعدات الطبيعية والأعشاب الإقلاع عن التدخين وتشمل المكونات الزنجبيل بسبب قدرته على المساعدة في تخفيف الغثيان. الغثيان هو أعراض ملحوظة من النيكوتين وسحب السجائر. اتبع دائما تعليمات الشركة المصنعة للاستخدام.
الخطوة 2
تستهلك كبسولة الزنجبيل. الزنجبيل يمكن شراؤها المجففة والأرض في شكل كبسولة. يمكن للخروج من الزنجبيل النقي بهذه الطريقة دعم خطة للإقلاع عن التدخين، لأن الزنجبيل له تأثير الاحترار والتدفئة في الجسم، مما يعزز العرق. التعرق هو وسيلة طبيعية للجسم لكسر السموم، وبالتالي قد يساعد على تخفيف بعض الحمل الكيميائي من الجسم كما هو ديتوكيفييس من إدمان السجائر.
الخطوة 3
شرب شاي الزنجبيل. أثناء الإقلاع عن التدخين غالبا ما تكون هناك أوقات عندما تنشأ حنين يصعب تجاهله. بدلا من التدخين سيجارة في هذه الأوقات، وإعداد كوب من الشاي الزنجبيل الساخن. هذا الإجراء فعال لأنه يساعد على تشكيل عادة جديدة بدلا من القديم. بالإضافة إلى التصرف في الجسم من الرغبة في سيجارة، فإن صفات الزنجبيل سوف تساعد على إزالة السموم وتخفيف أي غثيان قد يكون شعور كيتر في ذلك الوقت.
تحذيرات
- تحدث إلى الطبيب حول الجرعة المناسبة وتعليمات الاستخدام عند محاولة استخدام الزنجبيل للإقلاع عن التدخين.
