إذا كنت ركوب الدراجات بانتظام، ولكن الطقس البارد خارج توقف لكم من أن تكون قادرة على ركوب ، تحول الدراجة العادية الخاصة بك إلى دراجة ثابتة هو وسيلة سهلة للعثور على اثنين من الاستخدامات لنفس المعدات. كل ما تحتاجه هو موقف خاص أن يحول دراجتك إلى مدرب الدراجة الثابتة. يمكنك استخدام هذا حتى الطقس جيدة بما يكفي للركوب في الهواء الطلق مرة أخرى.
فيديو اليوم
الخطوة 1
العثور على بقعة في منزلك حيث لديك مساحة كافية للدراجة الخاصة بك وكذلك مساحة كافية لتركيب الدراجة. اختيار بقعة مستوى، على سطح غير السجاد، إذا كان ذلك ممكنا.
الخطوة 2
وضع أجزاء دراجة الوقوف تماما كما كنت ترغب في وضعها - بعض المدرجات هي قطعتين التي يجب أن تكون كل تركيبها على دراجة في حين أن البعض الآخر قطعة واحدة. ووضعها في المكان الصحيح يضمن لديك مساحة فضلا عن تعزيز سرعة الإعداد.
الخطوة 3
ضع الجزء الخلفي من الدراجة على الحامل الأول. يجب عليك تثبيت العجلة الخلفية بأقصى قدر ممكن. وسوف يكون هناك بعض غرفة تذبذب حتى العجلة الأمامية على الوقوف.
الخطوة 4
ضع العجلة الأمامية على الحامل. تأمين هذا الجزء بإحكام.
الخطوة 5
إعادة تشديد العجلات الخلفية للموقف مرة أخرى، وضمان أنه في مكان ثابت، ولكن ليس ضيق بحيث أنه سوف يسبب فرك أو فشل محامل في دراجة.
الخطوة 6
خذ بضع خطوات من الدراجة للتأكد من أن الدراجة مثبتة بالتساوي. إذا لاحظت تراجع في العجلات الأمامية أو الخلفية، أعد وضع الدراجة لضمان أنها حتى.
الخطوة 7
تذبذب دراجة من جانب إلى آخر، وضمان أنه هو طرف واقية. عندما كنت ركوب الدراجة بأقصى سرعة، فإنه يمكن تمايل من جانب إلى آخر: ضمان الدراجة يسمح حركة كافية، ولكن مستقرة بما فيه الكفاية لدعمكم طوال رحلتك.
نصائح
- هناك نوعان من منصات الدراجة الثابتة: مدرب، الذي يشبك العجلات الخلفية للدراجة، ولكن العجلة الأمامية يبقى على وقادرة على التحرك، أو موقف الدراجة الدوارة التي ترفع الدراجة، مما يسمح لكلا العجلات لتدور.
تحذيرات
- إذا كنت تميل إلى العرق كثيرا أثناء ركوب الدراجة المضنية، وضع المناشف أسفل الدراجة. خلاف ذلك، قد يكون لديك البرك العرق تلطيخ الأرض.
