قدم الرياضي والسعفة هي أنواع شائعة من فطر الجلد أن الكثير من الناس سوف تحصل مرة واحدة على الأقل في حياتهم. السعفة المبرقشة، عدوى فطرية شائعة أخرى تترك بقع بيضاء أو بنية في الجلد، وغالبا ما تكون متكررة وتزدهر في الصيف، عندما يكون الطقس دافئا والظروف مهيأة للانتشار الفطريات. وغالبا ما يلوم النظام الغذائي غير السليم ونقص الفيتامينات نمو فطر الجلد، كما هو الحال في جهاز المناعة الضعيف. قد يساعد اتباع نظام غذائي سليم ومكملات الفيتامينات على تحسين حالتك.
>فيديو اليوم
الخطوة 1
تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة تلك التي هي عالية في المواد المضادة للاكسدة والفيتامينات تعزيز المناعة A، C و E. وتشمل الأمثلة الظلام ، الخضراوات الورقية الخضراء والفلفل الأحمر والبرتقالي والعنب والحمضيات والطماطم (البندورة).
الخطوة 2
خذ 25 ألف وحدة دولية من فيتامين A و 150 مجم من فيتامين ب المركب في ثلاث جرعات متساوية و 1 000 ملغ من فيتامين C مع بيوفلافونويدس و 400 وحدة دولية من فيتامين E مع توكوفيرولز مختلطة كل يوم لتوفير والمواد الغذائية اللازمة لقتل العدوى.
الخطوة 3
تطبيق فيتامين E والزيوت موضعيا إلى مناطق العدوى.
تحذيرات
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول الفيتامينات.
