إن الإحساس بالحرق في القدمين، وخاصة الوحيد، هو شكوى مشتركة ويمكن أن يكون له أسباب عديدة. أكثر سهولة ينظر إليها في الناس فوق 50، قد يكون مصحوبا هذا العرض عن طريق تورم واحمرار أو أعراض اعتلال الأعصاب الطرفية السكري. حالات المرض الأخرى وحتى شيء بسيط مثل ارتداء الأحذية الخاطئة يمكن أن يسبب هذا الشرط. لذلك قراءة أدناه للحصول على حلول لتخفيف حرق القدمين.
فيديو اليوم
الخطوة 1
غير حذائك. العرق جنبا إلى جنب مع الاحتكاك ومواد بطانة في الحذاء الذي يهيج قدميك يمكن أن يكون سبب حرق القدمين. ارتداء الأحذية التي تسمح للرطوبة لتتبخر والتناوب بين عدة أزواج من الأحذية بدلا من ارتداء نفس الزوج كل يوم.
الخطوة 2
ارتداء الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والصوف أو الحرير. الجوارب التي تحتوي على البوليستر لا تتنفس وكذلك الألياف الطبيعية، ومنع فتل بعيدا عن العرق وإضافة إلى عدم الراحة القدم.
الخطوة 3
قدم قدم الرياضي إذا كنت تعاني من هذه الحالة. يسبب الفطريات المسببة للرياضي أيضا الحكة والحرق. استخدام أي من مختلف مساحيق القدم المضادة للفطريات أو الكريمات المتاحة على العداد أو رؤية الطبيب إذا كانت هذه لا تقدم الإغاثة.
الخطوة 4
الحد من استهلاك الكحول. الكحول يوسع الأوعية الدموية وخاصة الشعيرات الدموية ويسهم تدفق الدم إضافية إلى الأطراف. هذا يمكن أن يكون سبب الدفء الزائد والحرق في القدمين.
الخطوة 5
اطلب من طبيبك إجراء فحوصات الدم للتحقق من النقرس، واختلال وظائف الغدة الدرقية، والسكري والظروف الطبية الأخرى التي تشمل أعراض حرق الأحاسيس والآلام في القدمين.
الخطوة 6
ارتداء حماية القدم السليم في الطقس البارد لتجنب قضمة الصقيع، سبب آخر للحرق في القدمين. إذا كان لديك قضمة الصقيع، ذوبان الجليد قدم بعناية في حمام ماء فاترة. تحقق درجة حرارة الماء في داخل معصمك قبل غرق القدمين لتجنب القيام المزيد من الأضرار التي لحقت الأنسجة.
أشياء تحتاج
- عدة زوج من الأحذية
- جوارب من الألياف الطبيعية
- الكريمات / مساحيق مضاد للفطريات
نصائح
- هل لديك نفسك تحقق من قبل طبيب الرعاية الصحية أو الطبيب لحكم من أي ظروف خطيرة التي تسبب حرق متلازمة القدمين.
التحذيرات
- يتم تقديم هذه المعلومات للأغراض التعليمية وليس المقصود أن تحل محل المشورة الطبية.
