كيفية تدريب تجريبات الكرة اللينة

سوف تجريب الكرة اللينة يمكن أن يكون الوقت الأكثر أهمية من السنة لبعض اللاعبين. إذا كنت لاعب المدرسة الثانوية الجديدة لمجتمعك، وهذا هو أفضل فرصة لديك لإقناع مدرب الخاص بك والفوز بقعة على الفريق أو موقف في تشكيلة البداية. أن تكون في افضل ما لديكم خلال الإختبارات، يجب أن تكون على استعداد جيد من خلال التدريب في جميع مجالات اللعبة. وجود الثقة سوف تساعدك على إظهار المهارات الخاصة بك عندما المنافسين على البقع يشعرون بالقلق.

فيديو اليوم

الخطوة 1

ضرب الكرة اللينة قبالة المحملة الضرب في جميع أنحاء أوفسيسون. المحملة ليست مجرد أداة للأطفال الذين يتعلمون التأرجح. يتم استخدامه من قبل المدرسة الثانوية، الكلية، اللاعبين الأولمبية والمهنية للمساعدة في صقل أرجوحة بهم. ضرب الكرة قبالة المحملة سوف تساعد تعطيك الضربة الضرب اللازمة لضرب الكرة باستمرار. ضرب ضد نصب الحية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع في الأسابيع الأربعة المؤدية إلى الإختبارات للحفاظ على حادة سوينغ الخاص بك.

الخطوة 2

ضرب الكرة حيث انها ضارية. المدربين يريدون اللاعبين الذين يفهمون منطقة الاضراب. انهم يريدون المضايقون الذين سوف تأخذ الملعب الخارجي إلى الميدان المعاكس، وضرب الملعب على وسط الوسط إلى مركز وسحب الملعب داخل. إثبات هذه القدرة في الإختبارات، وسوف تكون وصفت بأنها الضارب الفعال الذي لديه المهارات لمساعدة الفريق باستمرار.

الخطوة 3

خذ 25 إلى 50 كرات الأرض كل يوم لتصبح فيلدر يمكن الاعتماد عليها. المدربين لا يمكن أن نتوقع مدربين لجعل مذهلة، والغوص يلعب على أساس منتظم. ولكن المسرحيات الأساسية مطلوبة. فيلدرس يجب أن تحصل أمام الكرات الأرضية ومنعهم من الحصول من خلال. يجب أن يوجه، وجه الهدف وجعل رميات دقيقة.

الخطوة 4

إظهار القدرة المعلقة على تشغيل القاعدة. قاعدة تشغيل هي واحدة من أكثر المهارات تجاهلها على ملعب الكرة اللينة. سرعة يساعد، لكنه ليس العامل الحاسم. لاعبي الكرة اللينة يجب أن تعرف كيفية ضرب الزاوية الداخلية من كل قاعدة بأقصى سرعة حتى يتمكنوا من التقدم. لديهم لمعرفة الوضع اللعبة حتى يعرفون الوقت المناسب لاتخاذ قاعدة إضافية أو متى لعقد قاعدتهم. هذا يمكن أن تظهر خلال الإختبارات مع قاعدة حاسمة تشغيل.

الخطوة 5

العمل على الملعب طاحونة الخاص بك قبل التجارب إذا كنت جرة. يستخدم طاحونة الهواء في كرة اللينة التنافسية. العمل على كرة سريعة، تغيير المتابعة، كيرفيبال، الناهض وإسقاط. ويتعين على أباريق كبار أن يرميوا مجموعة متنوعة من الملاعب مع السيطرة الممتازة. "وقال جيني فينش جرة في الأولمبية الأمريكية السابقة" عليك أن تعمل على نصب الخاص بك على مدار العام من أجل أن تكون فعالة ".

أشياء ستحتاج

• قفاز اللينة
• الكرة اللينة الخفافيش