زيت النعناع هو نوع واحد من الزيوت الأساسية التي يمكن تناولها. يضاف إلى الحلوى واللثة والمواد الغذائية الأخرى. يمكنك أيضا جعل شراب النعناع لاتخاذ لعدد من المخاوف الهضمية مثل الغثيان والإسهال وعسر الهضم وتشنجات. ويعتقد النعناع لمحاربة بداية انفلونزا أو نزلات البرد. فإنه يعمل أيضا كمقشع ومضادات الاحتقان لتخفيف الأعراض الخاصة بك إذا كنت قبض على واحدة من هذه الأمراض. جعل شراب النعناع لتخفيف هذه الأعراض. زيت النعناع له العديد من الاستخدامات الأخرى، من الصداع مهدئا لتعزيز مزاجك، ولكن لهذه الاستخدامات يتم تخفيفه وتطبيقه على الجلد أو استنشاقه. تحقق مع طبيبك قبل تناول زيت النعناع.
فيديو اليوم
الخطوة 1
صب كوب واحد من الماء الدافئ في كوب أو كوب.
الخطوة 2
أضف قطرة واحدة فقط من زيت النعناع العلاجي إلى الماء.
الخطوة 3
أضف ملعقة من العسل وتحريك المحتويات.
الخطوة 4
شرب الخليط لتخفيف الأعراض الباردة أو الانفلونزا أو الجهاز الهضمي.
نصائح
- استخدام الزيوت الأساسية العلاجية عند تناولها. هذا الخليط من المرجح أن يسبب لك تجشؤ، ولكن هذا الإجراء سوف يساعد على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي. كبسولات زيت النعناع المغلفة المعوية هي بديل لشرب خليط زيت النعناع. وتختلط البحوث حول ما إذا كانت هذه البحوث فعالة. اسأل طبيبك إذا كان يعتقد أن هذه الكبسولات قد تساعد الأعراض الخاصة بك.
تحذيرات
- لا أعتقد أن استخدام أكثر من قطرة واحدة من زيت النعناع يساعد بشكل أفضل الأعراض الخاصة بك. يجب أن تستخدم الزيوت الأساسية بحذر والكثير من النعناع يمكن أن تكون سامة. تجنب أخذ النعناع إذا كان لديك جيرد أو إذا كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية. لا تعطي زيت النعناع للأطفال أو الأطفال. لا تستوعب زيت النعناع إذا كنت تتناول أدوية لمرض السكري أو ضغط الدم أو أدوية حمض المعدة أو السيكلوسبورين.
