الثوم هو الغذاء الطبي الذي تم استخدامه لآلاف السنين. وتشمل العديد من الفوائد الصحية المعروفة المساعدة على منع أو الحد من تصلب الشرايين أو تصلب الشرايين بسبب تراكم البلاك التي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية أو النوبة القلبية. هذا العشب الجذر له أيضا خصائص مضادة للفيروسات، مضادة للجراثيم ومضادة للطفيلية، والتي تساعد على إزالة السموم، مسببات الأمراض والطفيليات من الجهاز الهضمي، وخاصة من القولون من الأمعاء الغليظة. الثوم يعمل كمضاد للأكسدة مما يساعد على تقليل الالتهاب وتطهير القولون لتحسين الهضم، وامتصاص المواد الغذائية الغذائية والقضاء على النفايات والسموم. استشر طبيبك قبل القيام بالتطهير.
فيديو اليوم
الخطوة 1
شراء مكملات الثوم من مخزن المواد الغذائية الصحية التي هي موحدة لاحتواء 0. 6 في المئة من العنصر النشط الأليسين أو 1. 3 في المئة ألين. تأخذ اثنين من أقراص ملغ 200 من مكملات الثوم تصل إلى ثلاث مرات في اليوم. تأخذ الملحق مع الماء قبل وجبة الطعام. تابع كما هو موصى به في تصنيف المنتج.
الخطوة 2
تأخذ ما مجموعه 600 إلى 1، 200 ملغ من مستخلص الثوم العمر في 2-3 جرعات مقسمة يوميا. أو تستهلك 0. 03 إلى 0. 12 مل من زيت الثوم ثلاث مرات في اليوم. ويمكن أيضا إضافة زيت الثوم إلى الصلصات والصلصات والسلطات لمنافع تطهير القولون.
الخطوة 3
خذ القرنفل الثوم الخام الطازجة كمكمل غذائي صحي. قشر واللحم المفروم أو ختم اثنين إلى أربعة القرنفل وتناول ما يصل إلى 4 غرام، الثوم المفروم الطازج كل يوم. إضافة إلى الأطعمة أو الجمع مع ملعقة من العسل وابتلاع كما صبغة لتطهير القولون.
الخطوة 4
غسل وقشر أربع إلى خمس فصوص من الثوم الطازج. أضف قرنفل إلى زجاجة من زيت الزيتون والسماح الجلوس في مكان بارد لمدة يومين أو ثلاثة أيام. استخدام الزيت الذي يحتوي على الثوم في الأطعمة للاستفادة من خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة من كل من زيت الزيتون والثوم.
أشياء ستحتاج
- الثوم العشبية
- الثوم المجفف
- ثوم الزيتون
- فصوص الثوم الطازج
نصائح
- خبز الثوم الكامل في الفرن، حتى يصبح كارامليزد وغير لينة وموزعة. استخدام هذا لنكهة خبز القمح الكامل أو غيرها من الأطعمة.الثوم المخبوز أو المحمص له طعم حلو ويمكن إضافته إلى العديد من الأطباق.
تحذيرات
- راجع الطبيب لعلاج الطفيليات المعوية أو المعدة، قبل استخدام المكملات الغذائية أو الأطعمة لعلاج هذا العدوى المحتملة الخطيرة. لم يتم دراسة استخدام مكملات الثوم من قبل الأطفال، ولكن إضافة الثوم إلى الغذاء يمكن أن تساعد على تطهير القولون من الطفيليات التي هي شائعة في الأطفال الصغار.
