الغدة الدرقية هي الغدد الصماء، وهذا يعني أنه يفرز الهرمونات. تقع هذه الغدة في الحلق وهي مسؤولة عن صنع هرمونات الغدة الدرقية المعروفة باسم T3 و T4. هذه الهرمونات مصنوعة، جزئيا، من اليود، حتى إذا كان الجسم هو نقص أو نقص في اليود إنتاجها غير ممكن. وكثيرا ما يرتبط نقص اليود في الجسم بحالات الغدة الدرقية غير النشطة، وهي حالة تعرف أيضا باسم قصور الغدة الدرقية.
فيديو اليوم
الخطوة 1
اتبع نصيحة الطبيب بعناية. على الرغم من أن اليود يعتبر آمن في الجرعات التي تسيطر عليها، وبعض الناس قد تكون حساسة لذلك، ويعاني من تورم في الشفاه والوجه، ونزيف حاد وكدمات، والحمى، وآلام المفاصل، تضخم العقدة الليمفاوية، وأمراض الحساسية بما في ذلك خلايا النحل، وحتى الموت. لا تأخذ أكثر من الموصى بها. لا تأخذ ذلك مع تعليمات الطبيب للقيام بذلك.
الخطوة 2
البقاء ضمن نطاق الجرعة الموصى بها. ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، يجب على البالغين تجنب استخدام جرعات أعلى من 1، 100 ميكروغرام في اليوم الواحد. ينصح الأطفال دون سن 3 للحد من تناولها إلى ما لا يزيد عن 200 مكغ يوميا. الأطفال 4 إلى 8 يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 600 ميكروغرام في اليوم والأعمار 9-13 يمكن أن تأخذ 900 ميكروغرام في اليوم الواحد. ينصح النساء الحوامل والمرضعات للحفاظ على أقل من 1، 100 ميكروغرام إذا كانوا في سن 18 أو أكثر. الجرعات العالية من اليود يمكن أن تنتهي في نهاية المطاف يسبب مشاكل الغدة الدرقية.
الخطوة 3
تجنب استخدام اليود أثناء تواجدك في الأدوية الموصوفة. تعتبر بعض الأدوية خطرة قليلا أو معتدلة لاتخاذها أثناء استخدام مكملات اليود، بما في ذلك ميثيمازول، ثايرو بلوك، كوردارون، الليثيوم وأدوية ضغط الدم. هذه القائمة ليست مصدرا كاملا لجميع الأدوية التي قد تتفاعل مع اليود. أن تكون آمنة، وإخطار الطبيب من أي الوصفات الطبية الخاصة بك لاتخاذ لتحديد سلامة استخدام المكملات اليود.
الخطوة 4
خذ اليود مع الطعام. اليود الواردة في ملحق هو شكل طبيعي وعضوية من اليود أن الجسم يمكن أن تمتص. تناول المكملات الغذائية جنبا إلى جنب مع الغذاء كذلك يضمن امتصاص جيد في المعدة.
تحذيرات
- لا تأخذ مكملات اليود دون استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
