فروة الرأس حكة يمكن أن تجعل من الصعب التركيز خلال النهار وتبقي لكم مستيقظا في الليل. العديد من العوامل تساهم في الحكة وفروة الرأس حكة قد يكون مصحوبا احمرار أو بثور. في بعض الحالات، تشير فروة الرأس الحكة إلى حالة طبية خطيرة وقد تكون رعاية الطبيب ضرورية لضمان رفاهك. اتخاذ إجراءات لوقف الحكة على فروة الرأس باتباع بعض المبادئ التوجيهية المشتركة. استشر طبيبك قبل اتخاذ أي علاج المنزل لعلاج اضطراب فروة الرأس.
فيديو اليوم
الخطوة 1
قاوم الرغبة. خدش يزيد من الحكة وعدم الراحة، حتى تبقى يديك بعيدا عن شعرك عندما يكون ذلك ممكنا وارتداء قفازات أثناء النوم.
الخطوة 2
زيارة ممر الشامبو. صيدلية الخاص بك ربما يحمل شامبو غير وصفة طبية مع كبريتيد السيلينيوم أو حمض الصفصاف، والتي يمكن أن تخفف الحكة. الشامبو مع قطران الفحم أو بيريثيون الزنك قد تكون مفيدة أيضا. FamilyDoctor. أورغ توصي باستخدام الشامبو يوميا حتى يخفق حكة الخاص بك؛ فروة الرأس الصحية تحتاج الشامبو مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع.
الخطوة 3
تجنب الإجهاد. بعض الناس يعانون من الحكة على فروة الرأس خلال فترات التوتر الشديد. التعرف على مشغلات الإجهاد المشتركة وممارسة تقنيات الاسترخاء قد تكون مفيدة.
الخطوة 4
تطبيق العلاج ليلا. مايو كلينيك. تقارير كوم أن التطبيق لطيف من الزيوت المعدنية لفروة رأسك كل ليلة يمكن أن تجلب الإغاثة في كثير من الأحيان. تغطية فروة الرأس مع غطاء دش للحصول على أفضل النتائج.
الخطوة 5
تهدئة. ترتفع خطورة حكة فروة الرأس عندما تصبح محموما و تفوح منه رائحة العرق.
الخطوة 6
تحقق مع طبيبك. قد تحدث حكة فروة الرأس بسبب الظروف المتعلقة الغدة الدرقية أو الكلى، والحكة يمكن أن يؤدي أيضا عندما يفتقر جسمك مستويات كافية من الحديد. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد سبب الحكة ويصف العلاج.
الخطوة 7
النظر في العلاجات البديلة. طبيبك يمكن أن تتيح لك معرفة ما إذا كانت الكريمات البابونج أو آذريون قد تهدئة فروة الرأس حكة الخاص بك. زيت زهرة الربيع المسائية غير وصفة طبية يمكن أن يخفف الحكة من خلال إعطاء جسمك الأحماض الدهنية الصحية، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتحديد أي فوائد على المدى الطويل من الملحق، وفقا لمايوكلينيك. كوم.
نصائح
- للحصول على أفضل النتائج، فرك شامبو مضاد للحكة في فروة الرأس الخاصة بك تماما والسماح للشامبو تبقى لمدة لا تقل عن خمس دقائق قبل الشطف. قد يوصي طبيبك الجمع بين محلول الستيرويد وصفة طبية مع الشامبو لتخفيف الحكة المستمرة.
تحذيرات
- تجنب الالتهابات المحتملة والحكة عن طريق اختبار أي منتج جديد على مناطق أقل حساسية من بشرتك أولا، وفقا ل غو أسك أليس! ، وهو مورد صحي في جامعة كولومبيا.تطبيق كمية صغيرة من محلول أو كريم ثم عزله مع ضمادة على أيام متتالية. المنتج هو على الارجح آمنة لفروة الرأس الخاص بك إذا كنت لا تواجه رد فعل سلبي.
