فقدان الوزن هو الهدف الأكثر شيوعا اللياقة البدنية وتحسين الذات، والدهون في منطقة المعدة هو شكوى أولية. العديد من حبوب فقدان الوزن متوفرة في الصيدليات، ومخازن المواد الغذائية الصحية والمواقع. هذه المنتجات وعد للمساعدة في تقليل الدهون في المعدة ووزن الجسم. ومع ذلك، فإن معظم هذه الدهون وحرق فقدان الوزن حبوب منع الحمل لا ثبت طبيا لتكون فعالة، والبعض قد يكون ضارا حتى. وتعتبر حبوب إنقاص الوزن مثل مستخلص الشاي الأخضر وعشبة هوديا آمنة. وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء على الأدوية من دون وصفة طبية للمساعدة في تقليل الوزن والدهون في المعدة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
استشر الطبيب حول مخاوف وزنك. قد تكون الدهون الزائدة في المعدة وزيادة الوزن ناجمة عن اضطرابات مثل السكري وزيادة إنتاج الأنسولين واضطرابات الغدة الدرقية. يمكن للطبيب الخاص بك تحديد ما إذا كان استخدام حبوب منع الحمل للحد من الدهون في المعدة هو آمن بالنسبة لك. إبلاغ طبيبك من جميع الوصفة والأدوية العشبية التي تستخدمها.
الخطوة 2
خذ الشاي الأخضر استخراج المكملات الغذائية وفقا لتوجيهات على معلومات المنتج. مكملات الشاي الأخضر قد تحسن عملية التمثيل الغذائي للسعرات الحرارية لزيادة فقدان الدهون، وخاصة حول منطقة المعدة. وتعتبر حبوب استخراج الشاي الأخضر آمنة عموما، ولكن لم يتم تحديد فعاليتها كمساعدة لانقاص الوزن.
الخطوة 3
تستهلك المكملات الغذائية العشبية ملحق هوديا وفقا لتوجيهات على تسمية المنتج. هذا الدواء العشبي يحتوي على عنصر نشط يسمى P57، وهو شهية. وهو يعمل عن طريق اثار الدماغ أن يشعر مشبع حتى من دون تناول الطعام وتأخير الجوع بانغس. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يصبح هوديا فعالا. استخدام هذا النظام الغذائي حبوب منع الحمل بالإضافة إلى ممارسة واتباع نظام غذائي متوازن لخفض الدهون في المعدة.
الخطوة 4
استخدام الدواء وفقدان الوزن ألي. تناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة رئيسية. ألي هو شكل دون وصفة طبية من وصفة طبية أورليستات الدواء، مما يقلل من امتصاص الدهون الغذائية في الجسم. وقد وافقت إدارة الأغذية والعقاقير هذا حبوب منع الحمل انقاص الوزن، ولكن يمكن أن يسبب آثار جانبية، وينبغي أن تؤخذ إلا وفقا لتوجيهات.
أشياء ستحتاج
- الشاي الأخضر المكملات الغذائية
- هوديا ملاحق
- الدواء
نصائح
- لا تأخذ أكثر من نوع واحد من حبوب إنقاص الوزن في وقت واحد. تقليل الدهون في المعدة يتطلب أيضا اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. خفض الدهون مع الأطعمة مثل الحبوب الغنية بالألياف والفواكه والخضروات الطازجة والأسماك واللحوم الخالية من الدهون.
تحذيرات
- ألي يمنع امتصاص الجسم من الفيتامينات الأساسية القابلة للذوبان في الدهون A، D، E و K. يجب أن تستكمل هذه الفيتامينات أثناء تناولك لهذا الدواء. ألي قد يسبب أيضا آثار جانبية مثل الانتفاخ وآلام في المعدة وانتفاخ البطن والإسهال.وتقول ادارة الاغذية والعقاقير أيضا تقارير عن تلف الكبد بسبب ألي، حتى تأخذ هذا حبوب منع الحمل فقدان الوزن بالضبط وفقا لتوجيهات.
