أحذية التزلج هي أكثر من مجرد جزء من الملابس الخاصة بك - فهي المعدات التي تؤثر بشكل كبير أدائك عند التزلج. يجب تركيب أحذية التزلج على قدميك والزلاجات التي تستخدمها لتحسين نقل الطاقة بين جسمك والزحافات الخاصة بك. الراحة هي أيضا عامل مهم مع أحذية التزلج - معظم المبتدئين والعديد من الأحذية المتوسطة المستوى تلبية للراحة أكثر من الأداء لمساعدة المتزلجين التكيف مع يشعر من الأحذية وتعتاد على نقاط الضغط التي تم إنشاؤها بواسطة هذه الأحذية. يمكنك أن تفعل عدة أشياء للسيطرة على مستوى الراحة من الأحذية التزلج الخاصة بك.
فيديو اليوم
الخطوة 1
ضع طبقة ثانية من بطانة عازلة في الأحذية الخاصة بك التزلج. ويهدف هذا إلى الحفاظ على قدميك دافئة عند التزلج، ولكن سمك منصات يمكن أن تخفف أو تقليل الضغط وضعت على قدميك في بعض المناطق، مما يقلل من خطر الإصابة بثور أو غيرها من تلف الجلد من الأحذية. هذه البطانات سوف يقلل من مساحة قدمك للتحرك، والتي يمكن أن تكون جيدة إذا كان التمهيد هو فضفاضة قليلا. إذا كنت تشعر بالفعل ضيقة في الأحذية الخاصة بك، على الرغم من أن بطانة قد تكون غير فعالة.
الخطوة 2
ضع النعال المخصصة في الحذاء إذا كنت تعاني من آلام في القدم بسبب سوء أو سوء دعم القدم. وهذا من شأنه تحسين تناسب الحذاء على قدمك، ويجب أن يقلل من التوتر وضعت على قدميك عند التزلج. يمكنك الحصول على النعال التي تلبي لمخالفات القدم محددة قد تعاني من، أو يمكنك الحصول على نعل تركيب مخصص احيط على قدمك.
الخطوة 3
ضبط أو استبدال الكفة التمهيد الذي يذهب حول الساق الخاص بك. تم تصميم هذا لدعم الكاحلين والحد من الالتواء والسلالات، والكفة يساعد أيضا فخ الحرارة في التمهيد الخاص بك والحفاظ على الثلوج خارج. تميل الأصفاد التمهيدية إلى أن تكون دافئة، لكنها يمكن أن تجلس أيضا على محمل الساق على الساق وفرك الجلد الخام - وخاصة إذا كنت تشتري الأحذية مع الأصفاد القياسية. يمكنك تخفيف أو تشديد الكفة حسب الحاجة، أو قد ترغب في شراء الكفة التمهيد التزلج الجديد الذي هو مخصص لالعجل الخاص بك - وهذا القضاء على أي نقاط الضغط مما تسبب لك الألم.
الخطوة 4
ارتداء الجوارب التزلج. الجوارب الأخرى لن توفر الدفء والراحة التي توفرها جوارب التزلج - هذه الجوارب معزولة وأطول بكثير من أنواع أخرى من الجوارب، ومنع الهواء البارد من الحصول على بشرتك حول وفوق الكاحل.
