الهبات الساخنة هي الزيادات المفاجئة المفاجئة في درجة حرارة الجسم الناجمة عن تذبذب الهرمونات خلال سن اليأس. وتشمل العلاجات الطبية القياسية هرمون الاستروجين والعلاج بروجستيرون وكذلك مضادات الاكتئاب وصفة طبية. ومع ذلك، وفقا إلين فيليبس، مؤلف "كل ما تحتاج إلى معرفته حول انقطاع الطمث،" قد تقلل من أعراض الهبات الساخنة من خلال إعداد وشرب شاي حكيم. حكيم يحتوي على الفلافونويد والزيوت المتطايرة والعفص. هذه الخصائص الطبية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج وقابض التي قد تكون مفيدة لعلاج الهبات الساخنة. دائما استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي علاج بديل.
فيديو اليوم
الخطوة 1
إعداد ضخ الشاي حكيم. جلب 8 أوقية من الماء ليغلي في غلاية. صب الماء في كوب الشاي.
الخطوة 2
إضافة 4 ملاعق من الحكيم المجففة إلى الماء الساخن. تغطية الكأس مع غطاء وعاء أو لوحة صغيرة والسماح للخليط حاد لمدة 4 ساعات على الأقل.
الخطوة 3
قم بتوتر الشاي مع منخل. شرب الشاي الباردة أو تسخينه مرة أخرى في غلاية. إضافة العسل وعصير الليمون لتذوق. شرب الشاي حكيم في بداية فلاش ساخن. يمكنك أيضا شرب خدمة كتدبير وقائي للهبات الساخنة. وفقا ل إيلين فيليبس، واحدة من الشاي حكيم يمكن منع الهبات الساخنة لمدة تصل إلى 2 أيام.
أشياء ستحتاج
- حساء المجفف
- كوب الشاي
- غلاية
- غطاء وعاء أو طبق صغير
- غربال
- عسل
- عصير الليمون
