وبعد فترة من فقدان الوزن، وبعض الناس قد يكون مفاجأة أن نجد أن البطن لا يزال يلقي بظلاله على مشبك معدني لحزام. الناس الذين يفقدون الوزن بسرعة أو لديهم ضعف الجلد قد تعاني من ترهل البطن بعد فقدان الدهون التي دعمت. أحد كبار السن من 60 الذي يدخن، فقدت كمية كبيرة من الوزن أو قضى وقتا سفع في شبابها قد يندم تلك القرارات الآن لأنهم جميعا لهجة تأثير الجلد. ولكن هناك طرق للحد من أن شنقا المعدة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
التوقف عن التدخين. السموم في التبغ تلف الكولاجين في الجلد. الكولاجين هو ما يبقي الجلد تظهر على نحو سلس وثابت. على الرغم من أن الضرر الذي تم بالفعل لا يمكن عكسه عن طريق الإقلاع عن التدخين، أولئك الذين تركوا لن تستمر في إلحاق الضرر بشرة الجلد.
الخطوة 2
بدء ممارسة. صحيح - لا يوجد شيء مثل خفض بقعة ولا يمكنك ممارسة قبالة البطن ترهل. ومع ذلك، يمكن ممارسة تشديد العضلات تحت الجلد ترهل وتعزيز الأنسجة الضامة بين الجلد والعضلات.
الخطوة 3
مواصلة اتباع نظام غذائي صحي. على الرغم من أنك قد شهدت فقدان الوزن، تخزين الدهون في الجسم هو فردي للغاية. بعض الناس قد يكون شخصية رقيقة خلاف ذلك مع بطن روتند. مواكبة فقدان الوزن، والدهون في نهاية المطاف - حتى الدهون في البطن العنيد - سوف تذهب بعيدا.
الخطوة 4
حافظ على ترطيب البشرة من الداخل والخارج. ما يقرب من 1/3 من الناس الأكبر سنا من 60 يتجولون المجففة. شرب الماء طوال اليوم، وتجنب المشروبات التي تجف الجسم، مثل تلك التي تحتوي على الكافيين أو الكحول. لكل كوب من الماء تشرب، 80 في المئة يذهب مباشرة إلى إصلاح الجلد. تطبيق المرطبات سميكة على الجلد في البطن للحفاظ عليه رطبة ومتماسكة.
الخطوة 5
النظر في الخيارات الجراحية الماضي، إذا كان على الإطلاق. الناس الذين يعانون من تلف الجلد أو فقدان الوزن السريع للغاية قد لا يكون بديل آخر ولكن للحصول على قطع الجلد. A جراح التجميل يمكن أن توفر معلومات عن الإجراءات المتبعة لإزالة الجلد الزائد طيات على البطن بعد فقدان الوزن، ويشار إليه على أنه شد البطن.
