بعد التعامل مع نوبة الإسهال، قد لا تشعر كثيرا مثل تناول الطعام، ولكن قد تساعدك على الحصول على أفضل بشكل أسرع، وفقا لمقال فبراير 2014 نشرت في " طبيب الأسرة." (انظر المرجع 1 تحت التغذية) التهاب المعدة والأمعاء، وهو المصطلح الطبي لإسهال فضفاض، مائي، متكرر يستمر لمدة 14 يوما أو أقل، هو الأكثر شيوعا بسبب فيروس ويتطلب تدخل طبي قليل جدا من السوائل لترطيب (انظر المرجع 1 الفقرة 1 غير جريئة تحت التشخيص التفريقي الفقرة 1). في حين أن الأطباء في الماضي قد يكونوا قد أوصيتكم ببطء إعادة تقديم الطعام بعد حالة من التهاب المعدة والأمعاء، وهذا لم يعد ضروريا.
>تناول الطعام بعد التهاب المعدة والأمعاء
تناول الطعام بمجرد أن تشعر أنك يمكن أن تساعد في منع الإصابة من أسوأ، وفقا لمؤلفي "الطبيب الأسرة الأمريكية" المادة، ويمكن أن تساعد كنت أشعر بشكل أفضل بشكل أسرع (انظر المرجع 1 تحت تغذية). كما أنه يساعدك على الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها لصحة أفضل عموما (انظر المرجع 1 تحت التغذية). في حين أن بعض الأطباء قد يوصي لك الحد من تناول الخاص بك إلى الأطعمة مثل الموز والأرز والتفاح والشاي والنخب، ويشار أيضا باسم النظام الغذائي برات، ليس هناك دليل لدعم فعالية هذا النوع من النظام الغذائي عندما يكون لديك الإسهال (انظر المرجع 1 تحت التغذية).
اللاكتوز والإسهال
قد ترغب في الحد من تناول الحليب والأطعمة الأخرى التي تحتوي على اللاكتوز عندما يكون لديك إسهال. على الرغم من أن البحوث محدودة، يبدو أن الدراسات في الأطفال تظهر انخفاضا في مدة الإسهال عندما يكون تناول اللاكتوز محدودا، وفقا لدراسة نشرت في تشرين الأول / أكتوبر 2013 في "قاعدة بيانات كوكرين للاستعراضات المنهجية". (انظر المرجع 1 تحت التغذية، المرجع 2 تحت تأثير التدخل تحت مدة الإسهال غير متأكد من كيفية الإشارة بشكل صحيح إلى المرجع 2 في النص).
