يعمل الكبد على تصفية النفايات من جسمك، وإزالة المواد الغذائية الزائدة والسموم من النظام الخاص بك. فكر في أنزيمات الكبد المرتفعة كمؤشر على أن الكبد يعمل على العمل الإضافي. هناك أربعة إنزيمات الكبد منفصلة، كل واحد إعطاء فكرة حول ما يمكن أن يضر الكبد. أست و ألت هما الانزيمات المرتبطة تلف الخلايا الكبد والالتهابات. ألت هو مؤشر أفضل من تلف الكبد، لأن أست وجدت في أجهزة أخرى إلى جانب الكبد. غت و أب هما الانزيم المرتبط بالالتهاب في القنوات الصفراوية، ويمكن أن تراكم في مجرى الدم لأنهم لا يستطيعون الحصول من خلال القنوات الصفراوية المحظورة. مرض الكبد الكحولية يمكن أن يسبب مستويات مرتفعة من جميع أنواع أربعة من الانزيمات.
الخطوة 1
توقف عن شرب الكحول. وفقا لجامعة أيوا المستشفى، الكحول هو السم وأي كمية من الكحول يمكن أن يسبب تلف الكبد. الكبد الخاص بك لا يميز بين أشكال مختلفة من الكحول - البيرة أو كوب من النبيذ ليس خيارا أفضل من الخمور الصلبة إذا كنت تحاول عكس تلف الكبد.
الخطوة 2
استشر طبيبك لتحديد أن إنزيمات الكبد المرتفعة هي نتيجة للكحول. مواد أخرى، مثل الاسيتامينوفين، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات وغيرها من الأدوية يمكن أن يسبب تلف الكبد ومستويات انزيم أعلى من المعتاد. قد لا يكون الامتناع عن الكحول كافيا لعكس تلف الكبد إذا كنت تستخدم الأدوية التي لا تزال تؤثر على الكبد.
الخطوة 3
إزالة عوامل الخطر الأخرى لأمراض الكبد. استخدام الكحول هو السبب الأكثر شيوعا لارتفاع إنزيمات الكبد، ولكن التدخين والسمنة يمكن أن يؤدي أيضا إلى تلف الكبد. إذا كنت تدخن، توقف. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن اتخاذ خيارات حياة صحية تتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من مستويات إنزيم الكبد.
الخطوة 4
خذ سيليمارين. ويشير مركز جامعة ميريلاند الطبي إلى أن سيليمارين، فلافونويد وجدت في الشوك الشوك يمكن أن تساعد في حماية الكبد من السموم. سيليمارين هو مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة التي قد تساعد الكبد إصلاح نفسه عن طريق توليد خلايا جديدة.
نصائح
- الكبد الخاص بك هو فريد من نوعه - الجهاز الوحيد قادر على تجديد وشفاء نفسها، استبدال الخلايا التالفة مع جديدة. على افتراض الكبد ليست على نطاق واسع جدا تضررت، يمكنك أن ترى تحسن في وظيفة الكبد الخاص بك في اقل من 30 يوما.
تحذيرات
- السموم البيئية والمذيبات والمواد الكيميائية المنزلية يمكن أيضا أن تضر الكبد. إذا كان لديك لاستخدام المواد الكيميائية، القيام بذلك في منطقة جيدة التهوية وارتداء الواقية، مثل جهاز التنفس وقفازات اللاتكس.
