ضعف الانتصاب، أو عدم القدرة على الحصول على أو الحفاظ على الانتصاب، ليس من الصعب على الرجل فقط. النساء يمكن أن يكون وقتا صعبا جدا التعامل مع هذا الشرط كذلك. الشعور بالإحباط والغضب والحزن والخلط والاستياء وحتى غير جذابة كلها مشاعر مشتركة قد تواجهها المرأة إذا كان زوجها يعاني من ضعف الانتصاب. على الرغم من التعامل مع ضعف الانتصاب لدى زوجك من الصعب، وهناك أشياء يمكن القيام به لجعله أسهل.
فيديو اليوم
الخطوة 1
تثقيف نفسك. تسليح نفسك مع المعرفة يمكن أن تجعلك تشعر أكثر تمكينا والسيطرة على الوضع. وتتضمن الموارد المتاحة على الإنترنت، وكتب المساعدة الذاتية، والمجلات الطبية معلومات يمكن أن تكون مفيدة. تعرف على الأسباب المحتملة للخلل الانتصاب لدى زوجك، فضلا عن العلاجات والتوصيات.
الخطوة 2
كن متفهما وإيجابيا. على الرغم من أن لديك المشاعر الخاصة بك حول هذه الحالة، لا ننسى أن هذا أمر صعب للغاية لزوجك أيضا. هو على الأرجح بالحرج والإحباط والقلق. حاول ألا تأخذ الموقف شخصيا. جعل التعليقات سنايد أو إظهار الإحباط أو الانزعاج من المرجح أن يؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة.
الخطوة 3
التواصل. على الرغم من أنه من المهم أن تبقي مشاعره في الاعتبار، يجب أن تكون مفتوحة ونزيهة عن مشاعرك الخاصة حول الوضع. تجنب أن يكون الحكم أو التنازل عند الحديث معه عن المشكلة، ولكن قمع مشاعرك الخاصة حول الوضع قد بناء فقط الاستياء الخاص بك أو الغضب.
الخطوة 4
ابحث عن طرق أخرى للاتصال جنسيا. على الرغم من أن الجماع قد يكون خارج نطاق السؤال، معرفة ما إذا كان زوجك على استعداد للمشاركة في الأنشطة الجنسية الأخرى حيث الانتصاب غير مطلوب. هذا قد يساعدك على البقاء راضيا جنسيا ويمكن أن تجعله يشعر بقدر أكبر من الثقة في قدرته على المتعة لك دون الضغط على أداء.
الخطوة 5
ابحث عن طرق غير جنسية للاتصال. في عالم مشغول اليوم، يمكن للأزواج تفقد البصر لماذا سقطت في الحب في المقام الأول. إعادة ربط وتقوية علاقتك كزوجين لن تساعد فقط علاقتك، ولكن في بعض الحالات قد يساعد مع ضعف الانتصاب نفسه، وفقا ل كليفلاند كلينيك.
الخطوة 6
شجعه على التماس العلاج. توخي الحذر الشديد أثناء القيام بذلك. يجب أن يأتي تشجيعكم عبر الدعم، وليس التنازل أو الحكم. أعطه الوقت للتفكير أكثر من ذلك والسماح له التحرك في وتيرته.
الخطوة 7
ابحث عن دعمك الخاص. التحدث مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة يمكن أن يكون مفيدا، ولكن كن على علم بأن الموضوع قد يكون محرجا لزوجك.احترام رغباته إذا كان لا يريد الأصدقاء والعائلة لمعرفة ذلك. بدلا من ذلك، النظر في التحدث إلى مستشار أو أخصائي الصحة النفسية. كما قد يكون من المفيد له الانضمام إلى مجموعة الدعم أو لكلا لك للذهاب إلى الأزواج المشورة.
نصائح
- تتوفر العديد من الكتب وأشرطة الفيديو التعليمية والمواقع التي تناقش بدائل عن الجماع التقليدي إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في التفكير في الأفكار بالنسبة لك ولشريك حياتك.
تحذيرات
- ضعف الانتصاب يمكن أن يكون عرضا لحالة طبية أكثر خطورة. وحتى إذا رفض زوجك العلاج من أجل هذه الحالة، فإنه يجب أن يحصل على فحص طبي لاستبعاد مشكلة أكثر خطورة.
