الطبخ شريحة لحم على جورج فورمان الشواية الداخلية لا يمكن أن يكون أسهل ومثالية لسكان الشقق و والبعض الآخر التي لا تريد لكسر شواء التقليدية. قد لا يكون لها نفس نكهة الدخان، ولكن لوحات الشواء توقيع فورمان خلق شار مميز على شريحة لحم الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، وضعه المائل يساعد على إزالة الدهون غير المرغوب فيها من شريحة لحم، مثالية لأولئك الذين يراقبون عن كثب من السعرات الحرارية. يمكنك شواية أي نوع من شريحة لحم كنت تفضل، ولكن المبلغ الذي يمكن طهي الطعام في وقت يعتمد على حجم معين من شواء فورمان الخاص بك.
فيديو اليوم
الخطوة 1
رذاذ لوحات شواء فورمان مع رذاذ الطبخ نونستيك وتحويله إلى سخن لمدة 5 دقائق.
الخطوة 2
قم بتقطيع شريحة اللحم من الدهون الزائدة والموسم الذي ترضيه مع ملح البحر والفلفل وغيرها من التوابل، مثل الثوم المفروم والأعشاب المجففة، كما تراه مناسبا. يمكنك أيضا تنظيف شريحة لحم مع المخلل القائم على زيت الزيتون كذلك.
الخطوة 3
ضع شريحة اللحم على اللوحة السفلى لشواية فورمان وأغلق الغطاء. ترك شريحة لحم الطهي لمدة 7 إلى 9 دقائق، حتى أنها محشوة جيدا على الخارج، وقد وصلت إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 145 درجة فهرنهايت، على النحو الموصى به من قبل فودزافيتي. غوف، مما يتيح لك شريحة لحم متوسطة الحرارة. يقدم ساخنا.
>أشياء ستحتاج
- رذاذ الطبخ نونستيك
- التوابل
نصائح
- اختيار شريحة لحم العجاف لتقليل الدهون الخاصة بك أكثر من ذلك، مثل شريحة لحم شريحة أو شريحة لحم مستديرة.
تحذيرات
- في حين أن طبخ شريحة اللحم الخاصة بك إلى 145 درجة سيعطيك شريحة لحم متوسطة الحرارة، مما يقلل من وقت الطهي ببضع دقائق سيعطيك شريحة نادرة أو متوسطة نادرة إذا كنت تفضل ذلك، على الرغم من عدم التوصية فودزافيتي. زاويه. قد يؤدي استهلاك اللحوم التي لا يتم طهيها بالكامل إلى مرض منقول بالغذاء.
