كسر الذراع هو إصابة شائعة. حوالي واحد في 20 عظام مكسورة ينطوي على عظم الذراع، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراح العظام. وعادة ما تتسبب الأسلحة المكسورة بسبب السقوط على يد ممدودة أو تورطها في حادث سيارة أو أي نوع آخر من الحوادث، وعادة ما تسبب ألما شديدا في موقع الإصابة. لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم.
>فيديو اليوم
الخطوة 1
رفع الذراع المصابة فوق قلبك وتطبيق الثلج على الإصابة في أقرب وقت ممكن. وفقا لمايوكلينيك. كوم، الجليد يمكن أن تساعد في الحد من تورم وتخفيف الألم مباشرة بعد الإصابة. رفع الذراع المصابة سيساعد أيضا في الحد من التورم وبالتالي يقلل الألم.
الخطوة 2
تحدث مع طبيبك حول خيارات إدارة الألم أثناء العلاج. بعض الأسلحة المكسورة تتطلب عملية جراحية في حين أن البعض الآخر لا يتطلب أي شيء سوى المدلى بها. وقد يتعين إعادة بعض الكسور النازحة إلى مكانها عن طريق التخفيض؛ خلال هذه العملية، قد تحتاج إلى استرخاء العضلات، مهدئ أو مخدر للألم.
الخطوة 3
اتبع توصية طبيبك بشأن إدارة الألم بعد مغادرة المكتب أو المستشفى. قد يوصي الأطباء مسكنات الألم دون وصفة طبية أو كتابة وصفة طبية لأدوية مخدرة لبضعة أيام.
الخطوة 4
ابدأ إعادة التأهيل في أقرب وقت ممكن. في معظم الحالات، من المهم أن يكون أكبر قدر من الحركة مع الذراع المصابة ممكن لتقليل صلابة في اليد والذراع والكتف. رحاب يمكن أن تساعد على تخفيف الألم وصلابة في المفاصل والعضلات. قد تكون هناك حاجة لإعادة التأهيل إضافية بعد إزالة حبال أو يلقي لاستعادة القوة، ومجموعة من الحركة والمرونة في الذراع إصلاحها.
