السعال الجاف أو غير المنتج يمكن أن يكون أحد أعراض المرض الكامن أو رد فعل على المواد في البيئة التي تهيج الأنابيب الشعب الهوائية. السعال الجاف تميل إلى تسبب العديد من الأعراض الأخرى التي يمكن أن تجعلك غير مريحة. ويمكن أن تشمل هذه تهيج وآلام في الشعب الهوائية الجهاز والمعدة والصدر. غالبا ما تكون العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والصفات الطبية مفيدة في علاج السعال الجاف، إلا أن الكثير منها يسبب آثارا جانبية مثل النعاس. لحسن الحظ، العديد من العلاجات العشبية يمكن أن تساعد في تخفيف السعال الجاف الشعب الهوائية دون التسبب في ضعف التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير عملك.
فيديو اليوم
الخطوة 1
شرب فنجان من الشاي إشنسا ثلاث مرات يوميا. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، إشنسا يحفز جهاز المناعة في الجسم، مما يساعد على مكافحة المرض. هذا عشب تنوعا يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد التي يمكن أن تقلل أيضا من الألم والالتهاب، وقتل الفيروسات والالتهابات الفطرية. إشنسا يستخدم على نطاق واسع لتقصير مدة نزلات البرد والانفلونزا، والتي يمكن أن تسبب السعال الجاف الشعب الهوائية. إضافة العسل إلى الشاي إشنسا ل معطف الحلق و تهدئة السعال الجاف.
الخطوة 2
شرب فنجان من الشاي النعناع خمس مرات في اليوم. هذه النكهة شعبية لديها تأثير هدأ الألم في شكل عشب ولها خصائص تهدئة التي قد تساعدك على التخلص من السعال. النعناع كما يعمل بمثابة احتقان ويمكن أن رقيقة من الأنف وإفرازات الشعب الهوائية، وفقا ل أومك. حاد النعناع أو فضفاض المجففة النعناع لمدة 10 دقيقة في الماء الساخن قبل المستهلكة. إذا كان لديك تهيج الشعب الهوائية، قد يكون من المفيد أيضا أن يستنشق بخار الشاي النعناع الساخن لبضع دقائق قبل الشرب.
الخطوة 3
خذ 2 إلى 6 جم من عشب الخطمي في شكل كبسولة يوميا. هذه العشبة حصلت على اسمها من المستنقعات الرطبة التي يتم العثور عليها عادة، وقد تبين أن لديها العديد من الخصائص المفيدة. وفقا لجامعة ميشيغان النظام الصحي، الخطمي فعال في علاج السعال الناجمة عن البرد والتهاب الشعب الهوائية الشائعة، والتي يمكن أن تسبب تهيج الأنابيب الشعب الهوائية.
الخطوة 4
أخذ الدرج الزلق في شكل كبسولة أو في دواء السعال العشبي، وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة، يوميا. يوضح مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان أن الدردار الزلق يحتوي على مادة تعرف باسم الغشاء المخاطي، مما يساعد على معطف الحلق، وأنه آمن بشكل عام للاستخدام ومكون مشترك وجدت في العلاجات السعال العشبية.
الخطوة 5
مزيج 1/2 ملعقة صغيرة. من اليانسون المجفف في كوب من أي من الشاي العشبية المذكورة أعلاه وتستهلك مرة واحدة على الأقل يوميا. اليانسون هو مضاد للتشنج الطبيعي التي يمكن أن تساعد على استرخاء العضلات التي تسبب السعال.
نصائح
- تحدث مع طبيبك قبل استخدام المكملات العشبية. بعض الأعشاب يمكن أن تتفاعل مع الظروف الطبية والأدوية. إضافة ملعقة كبيرة من العسل في أي شاي الأعشاب لمشروب حلو.
