عندما تستهلك نظام غذائي صحي متوازن يساعد على تنظيم واستقرار مستويات السكر في الدم، يمكنك التحكم في مرض السكري بشكل عام. مرض كرون، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي الالتهابي، ليس له سبب معروف محدد، وعلى الرغم من عدم وجود نظام غذائي يمكن علاج مرض كرون، يمكنك إجراء تعديلات غذائية، والتي قد تكون مفيدة في منع اشتعال مرض كرون.
>فيديو اليوم
مرض السكري والسيطرة على السكر
هرمون الأنسولين ينظم مستويات السكر في الدم، والتي في مرضى السكري، إما أن تكون مفرطة أو أقل من الإنتاج، أو كليهما. يوجد نوعان رئيسيان من مرض السكري - النوع 1 والنوع 2. في مرض السكري من النوع 1، والجسم يجعل القليل أو لا يوجد الأنسولين، والسبب لا يزال غير معروف. النوع الثاني من مرض السكري، وهو الشكل الأكثر شيوعا من هذا المرض، هو الأكثر انتشارا في البالغين، على الرغم من أن العديد من الشباب الآن يتم تشخيصها. إذا كان لديك مرض السكري، فمن المهم للسيطرة على مستويات السكر في الدم. ميدلينبلوس تلاحظ أنه يمكنك القيام بذلك عن طريق استهلاك السعرات الحرارية أقل من المعتاد، وكمية متسقة من الكربوهيدرات في كل وجبة، واستهلاك الدهون غير المشبعة غير الصحية.
التوصيات المتعلقة بالحمية الغذائية للسكريتضمن نظام غذائي صحي لمرضى السكر الخضراوات والحبوب الكاملة والفاصوليا والدواجن والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والفواكه ومنتجات الألبان غير الحديدية، وفقا للجمعية الأمريكية للسكري. يمكن أن يساعد تناول هذه الأطعمة على تعزيز مستويات السكر في الدم المتوازنة. بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية، وتلاحظ الجمعية أن حجم الجزء هو أيضا ذات أهمية عالية. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل دائما اختيار الأطعمة الكاملة على الأطعمة المصنعة، والتي غالبا ما تفتقر إلى المحتوى الغذائي الكافي.
مرض كرون هو نوع واحد من اضطرابات الأمعاء الالتهابية. ويتميز الالتهاب المزمن التي يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجهاز الهضمي. هذا الالتهاب غالبا ما يؤدي إلى الإسهال، وتضييق الأمعاء، سوء التغذية المغذيات وفي الحالات الشديدة، والحاجة إلى إزالة جراحية لأجزاء من الجهاز الهضمي. لا يوجد نظام غذائي معين ثبت لعلاج أو منع مرض التهاب الأمعاء، وفقا لجامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، المركز الطبي، على الرغم من أنه يمكن أن يكون مفيدا لتحديد والقضاء على الأطعمة المشكلة من خلال الحفاظ على مجلة الغذاء.
تجنب مشكلة الأطعمة مع <كرون
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون أن يستهلكوا نظاما غذائيا صحيا وتجنب أي أطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض، وفقا لمركز المعلومات الوطني للأمراض الهضمية. على الرغم من أن الأطعمة ليست سببا لمرض كرون، فإن الكحول والتوابل الساخنة والحبوب الضخمة ومنتجات الألبان يمكن أن تزيد من التشنج والإسهال لدى الأفراد الذين لديهم كرون، ويلاحظ غرفة المقاصة.خلال تناول كرون، تجنب الأطعمة الغنية بالألياف، بما في ذلك الفواكه والخضار. بعد النطف، يوصي المركز الطبي أوسف أن تأكل الأطعمة التي هي سهلة على الجهاز الهضمي، والتي تشمل التفاح والدقيق والشوفان والخبز الأبيض والعصائر المخففة والبيض المطبوخ والديك الرومي والدجاج والأسماك.
تناول الطعام لمرض كرون والسكري
