أثناء الحمل، يجب تجنب العديد من الأطعمة أو تقتصر على حماية صحة طفلك المتنامية. مع ارتفاع الطب البديل يأتي خطر استخدام عشب التي يمكن أن تضر رضيعك. أوريغانو هو عشب هو آمن عموما للاستخدام بكميات صغيرة، ولكن دائما التحدث مع طبيبك قبل استخدامه لأي غرض آخر غير موسم الطعام الخاص بك. يجب أن يتم تخزين أوريغانو المجففة في خزانة باردة وجافة، ويحتفظ أوريغانو طازج في الثلاجة لعدة أيام وفي الثلاجة لعدة أشهر في وقت واحد.
فيديو اليوم
الخطوة 1
تجنب شاي الأعشاب ما لم يخبرك الطبيب أنه من الجيد شربها. العديد من الأعشاب أو تركيبات عشب، بما في ذلك أوريغانو، هي المنشطات الرحمية ويمكن أن يسبب الإجهاض. وذلك لأنهم أكثر تركيزا في الشاي مما هي عليه في وصفات، والجرعات الكبيرة تشكل خطرا أكبر.
الخطوة 2
تخطي زيت أوريغانو في الطبخ. أنها مركزة للغاية وتنتج نفس المخاطر كما يفعل جرعات كبيرة من أوريغانو لجعل الشاي. تجنب استخدام زيت أوريغانو لأي نوع من الروائح أثناء الحمل كذلك.
الخطوة 3
الموسم الغذائي الخاص بك مع أوريغانو المجففة. ويمكن العثور على مدار السنة، ويجعل إضافة جيدة إلى العديد من الأطباق. رش بعض على البيتزا قبل إضافة الطبقة أو إضافة قرصة إلى دفعة من صلصة السباغيتي. أوريغانو المجففة هو أيضا عنصر كبير عندما تستخدم لإعداد بيستو أو لجبن جبن موتزاريلا للسلطة.
الخطوة 4
جعل سلطة خلع الملابس مع أوريغانو الطازجة أو المجففة. فإنه يخلق طعم جديد للسلطات الخضار الخاص بك، وهو بسيط للتحضير. يمزج أوريغانو المفروم مع كمية صغيرة من الزيت والخل والثوم وتخلط جيدا. السماح للوقوف قبل استخدام بحيث النكهات يمكن مزج.
الخطوة 5
استخدم أوريغانو طازج في أطباق لنكهة جديدة. انها أزواج جيدا مع سوتيد الخضار واللحوم عندما المفروم ورشها في أثناء عملية الطهي. حاول إضافته إلى الأطباق الجانبية أو الحساء والطبخ. مكعبات أوريغانو يجعل إضافة جيدة إلى سلطة الخضروات قذف أو كصدارة للبيض المخفوق.
الخطوة 6
حاول أوريغانو المكسيكي في الأطباق جنوب الحدود. يعمل بشكل جيد في صلصة اللحم و صلصة الشواء، وكذلك في الفول المجفف. حاول إضافة بعض أوراق أوريغانو المكسيكية الطازجة إلى الدفعة التالية من السالسا أو إرم لهم في تاكو أو بوريتو لنكهة أصيلة.
الخطوة 7
ابحث عن مرجورام. هو اسم آخر ل أوريغانو، لذلك تأكد من اتخاذ نفس الاحتياطات معها أن تفعل مع أوريغانو أثناء الحمل.
