تتسبب التجاويف أو تسوس الأسنان في تراكم البلاك والبكتيريا وجزيئات الطعام. التجاويف يمكن أن يسبب حساسية طفيفة، آلام مملة، أو حتى الألم الشديد وعدم الراحة. بغض النظر عما إذا كنت تعاني من ألم خفيف أو شديد، جدولة موعد مع طبيب أسنان إذا كنت تشك في تجويف. تركت دون تجاويف، تجاويف يمكن أن يؤدي إلى الأعصاب التالفة واللثة. أثناء انتظار موعدك المقرر، استخدم بعض تقنيات الرعاية الذاتية لتخفيف الألم.
فيديو اليوم
الخطوة 1
شطف فمك بالماء الدافئ مرة واحدة على الأقل في الساعة. قد يخفف السائل الدافئ بعض الألم، ويزيل أيضا الحطام الغذائي الذي يمكن أن يودع في التجويف.
الخطوة 2
تناول الدواء الذي يخفف من وصفة طبية، مثل إيبوبروفين، أسيتامينوفين أو الأسبرين. ارجع إلى التعليمات والتحذيرات على الزجاجة، واتخذها وفقا لتوجيهات.
الخطوة 3
قم بإنشاء علبة ثلج بوضع مكعبات ثلجية إلى ستة في كيس بلاستيكي قابل للاشتعال. غطاء الظهر مع منشفة نظيفة وضغط بلطف كيس ضد منطقة وجهك حيث يقع الأسنان. تغيير الجليد حسب الضرورة.
الخطوة 4
فرشاة، خيط وشطف أسنانك كالمعتاد حتى الموعد المحدد. استخدام كمية خفيفة فقط من الضغط عند تنظيف المنطقة المصابة لمنع الألم الزائد.
>أشياء تحتاج
- الماء الدافئ
- مسكن الألم
- الجليد
- كيس من البلاستيك
- غسل
