التهاب الجلد التأتبي، المعروف أكثر باسم الأكزيما، هو حالة مزمنة تسبب التهاب الجلد. الأعراض يمكن أن تشمل الحكة المستمرة، المطبات، بقع مشوه، الجلد سميكة أو متقشرة، الخام وتورم، عادة على الذراعين والركبتين، على الرغم من أن الأكزيما يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم. على الرغم من أن الشكل الأول والأهم من العلاج هو كورتيكوستيرويد موضعي، يجب أيضا استكمال النظام الغذائي الخاص بك مع كميات كافية من الماء لمنع التجفيف الزائد، كما الجلد يفتقر بالفعل المركبات المناسبة للاحتفاظ بفعالية المياه.
فيديو اليوم
الخطوة 1
شرب المياه المعدنية أو ريمينيراليزد بدلا من مياه الصنبور. وفقا لدراسة مارس 2009 نشرت في مجلة "بحوث المياه"، والمعادن الطبيعية قد تساعد على الحد بشكل كبير من الآثار السلبية للأكزيما.
الخطوة 2
تستهلك مياه أعماق البحار، والمعروفة أيضا باسم "أمامي لا ميزو. "المياه في أعماق البحار لديها درجة حرارة باردة ومغذيات وفيرة، وخالية من مسببات الأمراض. وجدت دراسة سبتمبر 2005 نشرت في "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية" أن شرب هذه المياه المتخصصة تحسين أعراض الجلد من 27 من أصل 33 يعانون من الأكزيما.
الخطوة 3
تهدف إلى شرب ثمانية 8 أوقية. نظارات من الماء كل يوم لمنع مزيد من تهيج الجلد. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت نشطة جسديا، وفي هذه الحالة، تحتاج إلى استبدال المياه المفقودة من التعرق.
