الألوة فيرا هو النبات الذي ينتمي إلى عائلة الصبار. الألوة فيرا لديها العديد من التطبيقات كعلاج طبيعي، وقد درست بعض منها وبعضها هو القصص بحتة. يمكن استخدام الصبار لعلاج الإمساك وقد يكون فعالا في علاج ارتفاع الكولسترول والتهاب القولون التقرحي، وفقا ل مدلينبلوس. واحدة من أسهل الطرق لاتخاذ الألوة فيرا عن طريق الفم هو إعداد المياه الخاصة بك الألوة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
استخدام أوراق الصبار الطازجة كلما أمكن ذلك. يحتوي اللحم البقري للأوراق على معظم العصائر عند استخدامها مباشرة بعد قطعها من النبات. إذا كنت تنتظر، فسوف تفقد جزء على الأقل من العصير. إذا لم يكن لديك الوصول إلى نبات الصبار، ابحث عن عصير الصبار المركزة، وتباع في زجاجات صغيرة في مخازن الأغذية الصحية ومحلات فيتامين.
الخطوة 2
قشر الأوراق وأزل اللب. إما الهريس مع شوكة أو إسقاطه داخل خلاط. إضافة الماء ومزج جيدا. نسبة الألوة إلى الماء يعتمد على ذوقك. تبدأ مع 8 أوقية. من الماء لكل ورقة من الألوة متوسطة الحجم. أضف المزيد أو أقل اعتمادا على ما إذا كانت النكهة مستساغة أم لا. إذا كنت تستخدم عصير المركزة، وقراءة التسمية لمعرفة ما نسبة عصير إلى الماء تحتاج إلى استخدام.
الخطوة 3
شرب 2 أوقية. من الماء الصبار مرتين في اليوم للبدء. إذا كان لا يسبب الإسهال، يمكنك زيادة الجرعة إلى 4 أوقية. مرتين فى اليوم. قد تحتاج إلى تجربة مع نسب مختلفة من الماء والصبار حتى تجد الحق واحد. إذا كنت تعاني من تقلصات المعدة، وحركات الأمعاء المتكررة أو فضفاضة، والغثيان، أو غيرها من الآثار الجانبية، وضبط الجرعة وفقا لذلك.
نصائح
- إذا كنت لا تحب نكهة الألوة، إضافة 4 أوقية. من التفاح أو عصير البرتقال و 4 أوقية. من الماء إلى الخلاط، بدلا من استخدام الماء فقط. فإن عصير يساعد على قناع نكهة.
