النياسين، المعروف أيضا باسم فيتامين B3، هو متاح على العداد ويستخدم أيضا كدواء وصفة طبية لعلاج ارتفاع نسبة الكولسترول وأعراض نقص هذا الفيتامين. ويعتبر النياسين عموما آمنة، على الرغم من أنه يمكن أن يسبب الآثار الجانبية التي قد تكون مزعجة لبعض الناس. وتشمل هذه الاحمرار، وخز وحرق الجلد وكذلك الغثيان والإسهال، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. يمكنك اتخاذ الخطوات التي قد تتصدى لهذه الآثار الجانبية بحيث تشعر بمزيد من الراحة. تحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية أو إذا كنت تعاني من آثار جانبية.
فيديو اليوم
الخطوة 1
خذ الإفراج عن النياسين، متاح بوصفة طبية من طبيبك. دراسة عام 2006 من قبل سيفالي، وآخرون. و استشهد في تقرير منتدى أمراض القلب وجدت أن المرضى الذين أخذوا وصفة طبية الإفراج عن نسخة من النياسين ذكرت أقل بكثير بيغ. ويضيفون أن تدفق النياسين، وهو تأثير جانبي غير مؤذية، يجعل أخذ هذا الفيتامين أقل مرغوب فيه للأفراد الذين قد تستمد خلاف ذلك خلاف ذلك. الإفراج الموسع النياسين يطلق فيتامين في مجرى الدم تدريجيا، على مدى فترة طويلة من الزمن، مما يجعل احمرار أقل احتمالا.
الخطوة 2
تناول الأسبرين فترة قصيرة قبل تناول النياسين. وفقا لمايوكلينيك. كوم، مع الأخذ الأسبرين قد يساعد على مواجهة الآثار الجانبية بيغ من النياسين. يكتب الدكتور ريتشارد أ. كونين في عام 1976 "مجلة الطب النفسي الجزيئي" أن الأسبرين يبدو أن تمنع تخليق البروستاجلاندين. البروستاجلاندين هي الهرمونات التي تقلل من الالتهاب في الجسم، والذي هو أيضا تأثير المضادة للالتهابات مثل الأسبرين. تحدث مع طبيبك قبل استخدام الأسبرين لمواجهة الآثار الجانبية للنياسين.
الخطوة 3
تناول جرعة من النياسين مع وجبة. وفقا لموقع مايو كلينيك، النياسين يمكن أن يسبب المعدة بالضيق في بعض الأفراد. تناول النياسين مع وجبة قد يساعد على تقليل احتمال أن تواجه مشاكل في المعدة. إذا كنت تتناول اآلسبرين حاليا مع جرعة النياسين، تحدث مع طبيبك للحصول على بدائل ممكنة لتخفيف احمرار النياسين. يمكن أن يسبب الأسبرين اضطرابات كبيرة في المعدة أيضا، والتي إذا تركت دون علاج قد يؤدي إلى قرحة.
الخطوة 4
هل طبيبك تحقق مستويات الجلوكوز في الدم بانتظام. وفقا لجامعة ميريلاند، النياسين يمكن أن يسبب مستويات السكر في الدم في الارتفاع. يمكن أن يكون هذا تأثير جانبي خطير على الأفراد الذين لديهم أو المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تأخذ بالفعل الأدوية لعلاج ارتفاع مستويات السكر في الدم، النياسين قد تؤثر على قدرتها على السيطرة على السكر. تحدث مع طبيبك قبل تناول النياسين إذا كنت مصابا بمرض السكري أو معرضة لخطر الإصابة بهذا المرض.قد يقترح الطبيب أن تشتري جهاز مراقبة السكر في الدم من أجل مراقبة مستويات السكر في الدم أثناء تناول النياسين.
الخطوة 5
هل فحص إنزيمات الكبد بانتظام من قبل الطبيب المعالج. ويوضح موقع مايو كلينيك أن النياسين يمكن أن يسبب تلفا للكبد، لا سيما عندما تؤخذ بجرعات كبيرة دون مراقبة من قبل أخصائي الرعاية الصحية. تلف الكبد يصبح واضحا من خلال الارتفاعات في انزيمات الكبد، وطبيبك ثم ضبط جرعة النياسين الخاص بك أو وقف الإدارة تماما. إذا كان لديك تاريخ من أمراض الكبد أو المرارة، والتحدث مع طبيبك حول جرعة النياسين الخاص بك أو ما إذا كنت قد تحتاج إلى تغيير إلى دواء مختلف.
أشياء ستحتاج
- الأسبرين
- مراقبة الجلوكوز في الدم
نصائح
- تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية.
