ويظهر الأنف المكسور بالألم والتورم والكدمات حول الأنف والعينين. هذه الإصابة شائعة في الألعاب الرياضية لأن الأنف يبرز من وجهه ويتعرض بشكل خاص للصدمة. إذا كنت قد أصيبت مؤخرا في أنف مكسور، فيمكنك القيام ببعض الأشياء على الفور لمساعدة شفاء الأنف، وبعض الأشياء التي تجعل أنفك صحي ومستقيم على المدى الطويل. تحدث مع طبيبك حول حالة أنفك لتقرير ما إذا كان الجراحة ستكون ضرورية أم لا.
فيديو اليوم
الخطوة 1
تميل إلى الأمام وتنفس من خلال فمك مباشرة بعد الفاصل. أنفك من المرجح أن يبدأ النزيف بعد معاناة الصدمة، وأنه من المهم أن كنت لا تسمح الدم إلى هزيلة أسفل الحلق الخاص بك وتسبب الاختناق، ويحذر ميدلينيبلوس. تطبيق بلطف الشاش، أنسجة الوجه أو منشفة إلى الأنف، وضمان أن الضغط لا يسبب الألم أو طرد أي العظام.
الخطوة 2
ضع بعض مكعبات الثلج في كيس من البلاستيك أو منشفة رقيقة، وطبق بلطف على أنفك. تطبيق حزمة الجليد الخاص بك مباشرة بعد الفاصل، وبعد ذلك أربع مرات على الأقل يوميا لمدة 48 ساعة الأولى، توصي مايوكلينيك. كوم. يمكن أن تساعد العبوة الثلجية على الحد من التورم والازدحام الذي يمكن أن يصاحب أحيانا أنف مكسورة، ويجب أن يبقى على أنفك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
الخطوة 3
لف منشفة ووضعها تحت رأس فراش الخاص بك. النوم في وضع مرتفع يمكن أن يساعد على تخفيف تورمك حتى تنام أسهل في الليل. ويمكن أن يقلل أيضا من المشاكل الناجمة عن نزيف في الأنف منتصف الليل.
الخطوة 4
تناول مسكنات الألم دون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف بعض الألم المرتبط بالأنف المكسور. من المرجح أن يشعر أنفك بعطاء لعدة أيام بعد الفاصل. اتبع جميع التعليمات الجرعات المدرجة على العبوة للسلامة.
الخطوة 5
حدد موعدا مع طبيبك إذا كان يجب إعادة تنظيم أنفك بعد الفاصل. إذا كان الأمر كذلك، راجع الطبيب في غضون ثلاثة إلى سبعة أيام حتى تتمكن من إعادة تنظيم أنفك قبل أن تبدأ العظام في دمج معا مرة أخرى، يقترح موقع سبورتسمد. إذا كنت بحاجة إلى إعادة تنظيم الأنف وبدأت العظام للشفاء، قد يكون من الضروري لعملية تجميل الأنف لكسر العظام وإعادة تعيينها بشكل صحيح.
الخطوة 6
ارتداء الواقية والعتاد الوجه في المستقبل. الوجه والعتاد يمكن أن تحمي أنفك من مزيد من الاصابة كما يشفي. وقد يكون من الضروري أيضا أن يكون وجه العتاد ضروريا إذا كنت معرضا بشكل خاص للكسر في الأنف.
أشياء ستحتاج
- الجليد
- منشفة
- الشاش
- المسكنات
