كسر في الأحذية على الجليد هو جزء أساسي من تجربة آمنة وناجحة على الثلج. بمجرد اختيار الأحذية المناسبة لطريقتك وطموحات التزلج على الجليد، يمكنك كسر لهم بنفس الطريقة التي تفعل معظم الأحذية الجديدة. كنت ارتداء لهم. عند شراء الأحذية الجديدة، يجب أن تكون ضيقة قليلا، لأنه، مع مرور الوقت، وسوف تخفف. إن عملهم قبل أول مرة يمكن أن يساعدهم على جعلهم أكثر راحة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
انزلق الجوارب السميكة فوق قدميك. استخدام أي الجوارب التي ترتديها عند التزلج على الجليد. إذا كنت ارتداء اثنين من أزواج من الجوارب عند ركوب، وضعت على اثنين من أزواج.
الخطوة 2
سحب على الأحذية والدانتيل لهم. إذا كانت الأحذية لديها أربطة الحذاء التقليدية، وسحبها ضيق بالقرب من أخمص قدميه.
الخطوة 3
تجول في الغرفة مع الأحذية على قدميك. إذا كان ذلك ممكنا، والاحتفاظ بها لعدة ساعات أثناء القيام الأنشطة العادية الخاصة بك.
الخطوة 4
ضع قدميك، مع الأحذية على، في ربط على الجليد. اضغط على باطن الأحذية أسفل كما كنت الهزيل إلى الأمام على متن الطائرة. إبقاء الكعب إلى أسفل. البقاء في العجاف إلى الأمام لمدة 30 ثانية، والعودة إلى موقف تستقيم. كرر التمرين يميل عدة مرات.
>أشياء ستحتاج
- سميكة من الجوارب
- على الجليد
نصائح
- إذا الكعب الخاص بك رفع قبالة المجلس، تحتاج إلى إضافة المساعدات مناسبا للإقلاع. خذ الأحذية إلى فني التمهيد المهنية للحصول على المشورة. عند شراء الأحذية، يجب أن تكون ضيقة. ارتداء اثنين من أزواج من الجوارب عند كسر في الأحذية سيساعد تمتد لهم إذا كانوا يشعرون ضيق جدا. الأحذية على الجليد لديها المثانة داخل التي سوف ضغط مع مرور الوقت.
تحذيرات
- على الرغم من أن الأحذية يجب أن تكون ضيقة، يجب أن لا تشعر بأي خدر أو ألم عند محاولة لهم قبل الشراء. المشي حول المتجر في الأحذية قبل الشراء للتأكد من أنها لا قطع تدفق الدم إلى القدمين. في نهاية المطاف، وارتداء الأحذية بينما كنت على الجليد هو السبيل الوحيد لكسرها تماما في بحيث تناسب بشكل صحيح.
