قد يصف الطبيب حقن فيتامين B12 إذا كان لديك مستويات منخفضة من B12 في الدم، وهي حالة تعرف باسم نقص فيتامين B12. يمكن أن يسبب نقص B12 إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الأطعمة معينة، وخاصة اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية، أو إذا كان لديك عدم القدرة على امتصاص فيتامين B12 من الطعام. إذا كان لديك امتصاص B12 ضعاف، وسوف تحتاج إلى تلقي الحقن أكثر من ذلك بكثير مما لو كنت نقص هو نتيجة لعدم كفاية النظام الغذائي.
>فيديو اليوم
أهمية فيتامين B12
وفقا لمكتب المكملات الغذائية فيتامين B12 أمر حيوي للتفاعل الذي يخلق الحمض النووي الجديد في جسمك. هذه الوظيفة ذات أهمية خاصة في الحفاظ على خلايا الدم الحمراء صحية. مع عدم كفاية فيتامين B12، يمكن أن تكون خلايا الدم الحمراء الخاصة بك بشكل غير صحيح، مما يؤدي إلى حالة تعرف باسم فقر الدم الضخم الأرومات التي تتورم فيها خلايا الدم الحمراء وغير فعالة. بالإضافة إلى دورها في تخليق الحمض النووي، فيتامين B12 ضروري للوظيفة المناسبة للجهاز العصبي الخاص بك. كمية الموصى بها يوميا من فيتامين B12 للبالغين هو 2. 4 ميكروغرام، ويمكنك تلبية هذه الحاجة من خلال المكملات الغذائية أو عن طريق تناول مجموعة متنوعة من المنتجات الحيوانية، بما في ذلك الحليب واللحوم والمأكولات البحرية.
نقص فيتامين ب 12
يحدث نقص فيتامين ب 12 في 1. 5 إلى 15 في المئة من عامة الناس. وفقا لمقال 2008 في مجلة "الدم"، قد يستغرق 2 إلى 5 سنوات للأعراض السريرية لنقص فيتامين B12 لتظهر في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات سوء الامتصاص مثل فقر الدم الخبيث أو ذرب. إذا كنت لا تأكل اللحوم، كما هو الحال في نظام غذائي نباتي، قد يستغرق أكثر من 10 سنوات قبل ظهور علامات نقص. نقص بطيء في التطور لأن جسمك قادر على تخزين كمية كبيرة من فيتامين B12 في الكبد والأنسجة الأخرى. وتشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 الهز، وعدم القدرة على السيطرة على الإجراءات الجسدية والتغيرات العصبية بما في ذلك الذهان أو التغيرات في المزاج.
جرعات حقن فيتامين ب 12
يقوم الأطباء عادة بإعطاء الحقن من فيتامين B12 بجرعات 1000 ميكروغرام. هذا المبلغ من فيتامين B12 يصحح العواقب الفسيولوجية للنقص ويساعد أيضا على بناء مخازن الجسم من الفيتامين. من هذه الجرعة 1000 ميكروغرام، يحتفظ جسمك حوالي 150 ميكروغرام أو ما يقرب من 15 في المئة. كنت تحتفظ نسبة أعلى من الجرعات الصغيرة، ولكن المبلغ الإجمالي للفيتامين B12 الحصول عليها من جرعات أصغر لا يزال أقل من تلك المخزنة من حقن 1000 ميكروغرام.
تردد حقن فيتامين ب 12
نظرا لقدرتك على تخزين كميات كبيرة من فيتامين ب 12، قد تكون الحقن نادرة بمجرد حل نقصك. إذا لم تتمكن من امتصاص فيتامين B12 من الطعام، الدكتور رالف كارامل، مؤلف مقال عام 2008 عن فيتامين B12 في مجلة "الدم"، يقترح دورة حقن الأولي من 8 إلى 10 الإدارات خلال أول شهرين إلى ثلاثة أشهر، ثم الحقن مرة واحدة بعد ذلك بشهر.إذا كان لديك مستويات فيتامين B12 منخفضة التي من المقرر أن تناول غير لائق، وسوف تحتاج إلى عدد أقل من الحقن، شريطة أن تبدأ في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 في كثير من الأحيان. دائما استشارة الطبيب أو الصيدلي بشأن عدد المرات التي يجب أن تتلقى حقن فيتامين B12.
سلامة فيتامين ب 12 حقن
وفقا لمكتب المكملات الغذائية، جرعة زائدة من فيتامين ب 12 أمر صعب ولا ترتبط الآثار الصحية الضارة المعروفة مع ارتفاع فيتامين B12 مآخذ من الغذاء أو المكملات الغذائية. فيتامين B12 يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية، ومع ذلك. تحقق مع طبيبك أو الصيدلي حول التفاعلات المحتملة هذه الحقن قد يكون مع الأدوية الأخرى التي تتناولها. على الرغم من نادرة جدا، وقد حدثت ردود فعل تحسسية لحقن فيتامين B12، والتحول إلى إعداد عن طريق الفم من فيتامين B12 قد تساعد على منع رد فعل أو تقليل شدتها.
