الحديد هو معدن مهم جدا ل تنمو للأطفال لأنه ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وتفيد منظمة الصحة العالمية أن 80 في المائة من السكان قد يعانون من نقص الحديد، وأن 30 في المائة منهم يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. الأطفال عرضة بشكل خاص لفقر الدم بسبب نقص الحديد لأنها تميل إلى تناول المزيد من اللحوم المصنعة والفواكه بدلا من اللحوم الحمراء الطبيعية والخضروات الورقية الخضراء التي تحتوي على الحديد. هذا هو المكان الذي قد يكون هناك تكملة مثل فلينستون.
>فيديو اليوم
أنواع مختلفة من الفيتامينات فلينستون
وقد وضعت باير الرعاية الصحية خط من أربعة أنواع رئيسية من فلينستون الفيتامينات للأطفال في مختلف الأعمار والعادات الغذائية. ليس كل المنتجات فلينستون تحتوي على الحديد. على سبيل المثال بلدي فلينستون الأولى و فلينستون غوميس خالية من هذا المعدن. لدعم وظيفة المناعة الصحية، فلينتستونيس زائد الحديد لديها 15 ملليغرام من الحديد، و فلينستون كاملة لديها 18 ملليغرام - 100٪ من الاحتياجات اليومية للطفل في سن 4 سنوات وما فوق. قبل إعطاء هذا الملحق لطفلك، اقرأ الملصق. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 3 سنوات تتطلب فقط نصف قرص يوميا. استشر طبيب الأطفال أو أخصائي التغذية المسجل إذا لم تكن متأكدا إذا كان طفلك يحتاج إلى مصدر تكميلي للحديد.
علامات نقص الحديد
الحديد الحديدي موجود في شكلين، الهيم وغير الهيم. الحديد الهيم من اللحوم الحمراء، اللحوم العضوية، صفار البيض، لحوم الدواجن الداكنة وبعض المحار هو أكثر بيوافايلابل من الحديد غير الهيم من الفاصوليا والبذور والمكسرات، والخضروات الورقية الخضراء. ويرتبط انخفاض الاستهلاك الغذائي للحديد بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وهو مشكلة صحية مشتركة لدى الأطفال. الطفل الذي قد يعاني من فقر الدم بسبب نقص الحديد يشعر بالتعب وغالبا ما انخفض الانتباه والقدرة على أداء جيد في المدرسة. قد تكون أيضا أكثر عرضة للإصابات مثل نزلات البرد والانفلونزا.
أشكال الحديد التكميلي
في المكملات الغذائية، يكون الحديد إما في شكل حديد أو حديدي. الحديد الحديد يشمل فومارات الحديدية، شكل الحديد وجدت في فلينستون. هذا الشكل من الحديد يتم امتصاصه بشكل كبير، ولكن الامتصاص ينخفض مع زيادة الجرعة. وبالتالي، أقل هو أكثر من ذلك، وكسر قرص فيتامين، ويوصى بشدة تقسيم الجرعة الكاملة.
السمية
يجب أن تؤخذ مكملات الحديد فقط تحت إشراف الطبيب لأنه من الممكن أن يسبب أضرار دائمة للأعضاء من خلال الحديد الزائد.
